自由多项运动运动内容 – 它的工作原理是什么?
在自由多项运动中,您可以在运动清单中选择训练的运动,和训练的顺序。您也可以在运动之间来回切换。例如,您可以从跑步开始,然后转换到肌力训练,然后到骑自行车,最后以跑步完成您的训练课。
在开始多项运动训练课之前,确保您已经设置训练课所需每项运动的运动内容。有关更多信息,请参见我如何在 Polar Flow 中编辑运动内容?。
如何开始多项运动训练
- 按“返回”进入主菜单,并选择开始训练,再向下滚动至 多项运动。
- 按“确定”并选择想要开始的运动内容。
- 当手表找到所有信号后,按下“确定”。手表显示记录已开始后,您就可以开始训练了。
如何在多项运动训练中切换运动
- 按“返回”,前往过渡模式。
- 选择下一项运动,并按下“确定”(显示您的过渡时间),开始继续训练。