关于骑车功率
当您骑车时，您用力踩自行车踏板，使之向前移动。这种力量及步频/脚踏圈速构成了骑自行车功率，您可以用功率传感器测量它。
左右平衡即是您的左腿与右腿之间的功率分配。通常，人的两条腿之一会比另一条腿更强。
测量您的骑自行车功率，帮助您监控并提升骑自行车表现以及蹬踏技术。只需要少许内容，便可以帮助您分辨您所感知的力量达到哪种程度，以及在不同的天气条件状况下力量的变化情况。不同于心率，功率输出值是力量的一个绝对且客观的数值。这意味着，您还可以与您体形相似、性别相同的骑自行车爱好者比较功率数值（单位为瓦每千克），得出较可靠的结果。查看您的心率与功率区的关联程度，可以获知更多。
您需要一套 Kéo Power Bluetooth® Smart 脚踏板组（有两种可选：一组有两个脚踏板以及一组一个脚踏板），以及兼容的 Bluetooth Smart Ready 训练设备，如 Polar V800 或 Polar V650，您在训练期间可以从踏板中获取功率数据。训练结束后，您可以将您的数据同步到 Polar Flow 移应用程式，用于即时分析。Flow 应用程式将该数据自动同步到 Polar Flow 网络服务，用于进一步的详细分析。
利用每个踏板的八个非常敏感的应变计，Kéo Power Bluetooth® Smart 脚踏板组直接从踏板上（并且对双腿分别）测量功率。这是市面上最精确且多功能的功率测量设备之一。Kéo Power Essential Bluetooth® Smart 只有一个脚踏板，因此仅能对一条腿测量功率。
卡式脚踏板能让您更有效地使用力量并改变您的蹬踏技术。利用卡式脚踏板您将更好地控制整个踏板行程，而普通脚踏板大多只能控制下行冲程。
关于这一点，意见分为两派：一些骑自行车爱好者更愿意只使用功率传感器，而另一些还使用心率、速度和脚踏圈速传感器。您使用哪种方法，取决于您所需要的专业程度：专业骑自行车爱好者同时使用这两种方法最大化地获取他们的训练信息。记录您心率的好处之一，就是能获知您的训练负荷及恢复状态。遵从自身的情况将有助于防止您训练过度以及训练不足。
针对您的训练，除了给出常规的数值，如平均心率、速度和脚踏圈速，还给出了几项与功率相关的数值，让您从不同角度了解您的训练状况。
标准化功率考虑到了在骑自行车期间功率产生的自然变化。与平均功率不同，它能更好地适应功率的变化，并就训练的要求程度给出更好的评估。在结果中，您可以找到以下功率相关的数值：
- 平均功率 [w]：训练中的平均功率。功率最大值记录在平均值中。
- 标准化功率 [w]：整个训练的标准化功率。
- 20 分钟的标准化功率 [w]：以 20 分钟为一周期的最高标准化功率。
- 60 分钟的标准化功率 [w]：以 60 分钟为一周期的最高标准化功率。
随着时间的推移，当您能够产生更大的功率之时，就意味着您的骑自行车表现有了提升。
这取决于一个人的健康水平，对于休闲骑自行车爱好者来说，相当典型值是 100-300 瓦，而一位专业的自行车运动员可以产生大约 400 瓦。专业人士在短时间内还可以达到 700 瓦的峰值，有时甚至高出很多。
在您的训练中，您可以查看左右两侧脚踏板行程的可视化饼图。在以下 V800 的可视化饼图中您可以看到，深灰色区域代表您正在使用的正力。浅灰色区域代表脚踏板行程中您使出最大力量的部分。黑色区域代表您不使用任何力量，换句话说它是不受力区域。
理想情况下，您的目标应该是使正力区域更大。您可以尝试不同的技术，并体验其如何影响您的正力区域。
在示例图片的踏板行程中，骑自行车爱好者的左腿产生 74% 的正力，而右腿产生 60% 的正力。
您的双腿力量数值之间有差异，这是正常的；50-50 的左右平衡主要是理论上的。从长远来看，您应该监察您的左右平衡。首先，您会发现您的正常范围是什么，然后您就可以发现不寻常的变化。
您可以以减小左右腿之间的差异为目标：这很可能有助于您的表现，并且从长远来看，也有助于预防拉伤相关的伤害。
是的，可以！脚踏板很容易安装并且可以换到其他自行车上。