Registro de ECG en la muñeca
El Polar Grit X2 Pro/Vantage V3 dispone de un sensor de ECG en la muñeca que permite registrar señales de electrocardiograma (ECG) con el reloj. El sensor de ECG en la muñeca registra el tiempo y la intensidad de las señales eléctricas generadas por el corazón utilizando dos electrodos: uno situado en el botón superior izquierdo y otro en la parte posterior del reloj. La señal de ECG se deriva de la diferencia de tensión entre los dos electrodos.
Con el ECG test, puedes registrar tu señal de ECG en reposo en 30 segundos. Lo encontrarás en el menú Tests de tu reloj. Como resultado del test, te ofrecemos un gráfico de tu señal de ECG, así como de tu frecuencia cardíaca media, variabilidad de la frecuencia cardíaca, intervalo entre latidos y tiempos de llegada del pulso (PAT). Puedes hacer un seguimiento para controlar la salud de tu corazón y tus arterias.
El ECG test no está pensado para uso médico o diagnóstico. Si tienes alguna duda sobre tu salud, contacta con profesionales de atención sanitaria.
Realiza la prueba sentado y mantén los brazos relajados en posición abierta sobre una mesa o en el regazo. Es importante estar en una posición relajada y estable que ayude a minimizar el movimiento, ya que este puede afectar a la precisión de la lectura.
Antes de iniciar el test:
- Asegúrate de llevar el reloj en la mano elegida en los ajustes. Puedes comprobar este ajuste desde Ajustes > Ajustes generales > Llevo el reloj en la (mano izquierda / mano derecha).
- Ponte el reloj al menos 10 minutos antes de la medición.
- Si tienes las manos frías, caliéntalas antes de la medición.
- Si realizas el test después de entrenar, se recomienda descansar al menos 10 minutos antes de comenzar el test para que tu cuerpo vuelva a su estado normal.
- Asegúrate de que el reloj está bien ajustado: debes llevarlo justo detrás del hueso de la muñeca y debe estar bastante ceñido para que no se mueva.
- Realiza la prueba en condiciones similares y siempre a la misma hora del día.
- Esta función solo está prevista para las mediciones realizadas en reposo.
Durante el test:
- Mantén el brazo recto y relajado hasta que finalice la cuenta atrás.
- No te muevas. El movimiento durante la medición puede dar lugar a lecturas inexactas.
- Evita hablar durante la medición.
Lleva el reloj ceñido en la parte superior de la muñeca, justo detrás del hueso de la muñeca. En tu reloj, selecciona Tests > ECG > Medir ahora.
Mantén los brazos relajados en posición abierta sobre una mesa o en el regazo. Cubre el botón superior izquierdo (LUZ) con el dedo índice de la mano contraria. No pulses el botón.
Una vez que el reloj encuentre la señal, espera hasta que el cronómetro se agote.
Tras finalizar el test, se mostrarán los siguientes resultados en tu reloj:
- FC media (frecuencia cardíaca media)
- VFC (variabilidad de la frecuencia cardíaca)
- Intervalo entre latidos
La frecuencia cardíaca en reposo habitual oscila entre 40 y 100 pulsaciones por minuto. Los valores medios son totalmente personales, por lo que solo debes comparar los valores de frecuencia cardíaca con tus propias lecturas anteriores. La variabilidad de la frecuencia cardíaca es la variación en el tiempo entre latidos sucesivos. El intervalo medio entre latidos se denomina intervalo entre latidos.
Puedes consultar tus últimos resultados en tu reloj en Tests > ECG > Último resultado. En la app Polar Flow encontrarás información más detallada sobre tu frecuencia cardíaca, así como un gráfico de tu señal de ECG, después de sincronizar tu reloj con la app.
Sincroniza tu reloj con la app Polar Flow para ver los resultados del ECG test en la app.
Recuerda que debes sincronizar tu reloj con la app Polar Flow. Los resultados del ECG test no se pueden sincronizar utilizando el software Polar FlowSync de tu ordenador.
Puedes consultar los resultados del ECG test del día en curso desde la Agenda. Al tocar en la tarjeta se abre la vista detallada de los resultados del test. Desde esta vista, puedes exportar el resultado del ECG test a un archivo PDF. Al tocar el icono de la lista se muestran los resultados del ECG test anterior en la vista de búsqueda del calendario.
En la vista detallada de los resultados del test, verás los siguientes resultados, además de los que aparecen en el reloj:
- Gráfico del ECG: En el gráfico del ECG, los picos representan los latidos de tu corazón. Puedes desplazar el gráfico verticalmente deslizando el dedo.
- PAT en la relajación y PAT en la contracción: El tiempo de llegada del pulso (PAT) se refiere al tiempo que tarda en llegar a la muñeca la onda de presión generada por los latidos del corazón. El PAT en la contracción y el PAT en la relajación se miden en dos puntos temporales diferentes de la onda de presión.
Más información sobre el tiempo de llegada del pulso (PAT)
El tiempo de llegada del pulso (PAT) se mide a partir de la señal del ECG y la señal simultánea de la pletismografía de pulso óptico (PPG). El tiempo de llegada del pulso (PAT) se refiere al tiempo que tarda en llegar a la muñeca la onda de presión generada por los latidos del corazón. El PAT en la contracción y el PAT en la relajación se miden en dos puntos temporales diferentes de la onda de presión. El tiempo de llegada del pulso describe la salud de las venas. Se ve afectada, entre otras cosas, por la edad, la presión arterial y la rigidez arterial. A medida que vamos envejeciendo, nuestras arterias se vuelven más rígidas debido a los cambios funcionales y estructurales que se producen en ellas, y el pulso llega más rápido a la muñeca, lo que significa que el PAT se acorta. La forma de la onda del pulso también cambia.
Los dos valores de PAT (y cómo cambian uno respecto al otro) proporcionan información sobre la forma de la onda de pulso. Por lo general, los valores PAT más altos son más favorables para la salud que los más bajos. De forma similar a la VFC (variabilidad de la frecuencia cardíaca), cada persona tiene un rango individual de variación para los valores del tiempo de llegada del pulso. Además, al igual que ocurre con la VFC (y la tensión arterial), es normal que los valores varíen dentro de un mismo día en función de la hora del día, la postura, el estrés y el ejercicio físico. Para seguir los valores a lo largo del tiempo, se recomienda medir los valores PAT siempre a la misma hora del día.
El ECG en la muñeca te permite realizar el Orthostatic test, que se basa en el registro de la frecuencia cardíaca y la variabilidad de la frecuencia cardíaca, sin necesidad de tener un sensor de frecuencia cardíaca Polar vinculado. Para más información, consulta Orthostatic test en el manual del usuario.