SpO2測定値
対象製品：: Grit X2 Pro Vantage V3 Vantage M3 Grit X2
SpO2測定では、パルスオキメトリ技術を使用し、血中の酸素量を推測します。体が適切に機能するには、安定した酸素供給が必要です。血中酸素レベル（SpO2）は、血液が酸素を運ぶ最大能力を100%としたときに、それと比較してどれくらいの酸素が運ばれているかを示すものです。海抜面ゼロ地点で休憩する場合、SpO2は普通は95%～100%です。高地では気圧が低くなるため、SpO2はもっと低くなります。
SpO2測定機能を使えば、手首でいつでもSpO2を測定でき、所要時間はわずか45秒です。この機能は腕時計のテストメニューにあります。定期的にSpO2を測定することで、毎日の生活の通常の環境における普段のSpO2をモニタリングできます。通常のレベルを知っておくことで、特定の状況（高地など）に自分の身体がどのように適応しているかを確認できます。高度を変えながらトレーニングしている場合は、この計測結果を使って、自分のSpO2の変化や、自分の体が新しい高度に適応する様子をモニタリングできます。
SpO2測定は医療用または診断用ではありません。健康について心配なことがある場合は、医療の専門家にご相談ください。
SpO2は経皮的動脈血酸素飽和度の略で、血液中の酸素量の推定値です。具体的には、これは血液中のヘモグロビンの総量に対して、酸素と結合しているヘモグロビン（酸素化ヘモグロビン）の割合を示します。
この機能は、パルスオキメトリ技術を使用して血中を循環する酸素量を推測します。照射された2種類の波長の光（赤色光と赤外光）は皮膚を透過し、その下にある血管内に到達します。血管内にて、この透過光は赤血球内の酸素化ヘモグロビンおよび脱酸素化ヘモグロビンと相互に作用します。反射した光と後方に散乱した光の量をもとに、血液が運んでいる酸素の量を計算します。
SpO2は座ったままでも、あるいは横になったままでも測定できます。測定は、いつも同じ姿勢で行ってください。測定の精度に影響する動きを最小限に抑えるには、リラックスして安定した姿勢でいることが重要です。座って測定する場合は、呼吸による動きが測定の妨げにならないように、腕が体に触れないようにテーブルの上で腕を開いた状態にしておいてください。横になって測定する場合は、腕は脇に、しかし体に触れない位置に維持してください。手を動かさないことが重要です。
測定を開始する前に:
- 必ず、測定を始める10分前までには腕時計を装着してください。
- 手が冷たい場合は、測定前に温めておきます。
- トレーニング後にテストを実施する場合は、テストを始める前に少なくとも10分間は休憩し、身体が通常の状態に戻る時間を確保してください。
- 腕時計は必ず適切に装着してください。手首の骨から指1本分ほど下の位置で、腕時計が動かない程度にきつく締めてください。
- 測定は毎回、似たような条件下で実施してください。
測定中:
- タイマーが切れるまで、腕はリラックスした状態で動かさないでください。
- 身体を動かさないで下さい。測定中に動くと、測定値が不正確になることがあります。
- 測定中の会話は避けてください。
手が冷たくないこと、腕時計をぴったりと装着していることを確認してください。
腕時計で、「テスト」 > 「SpO2」に移動し、「今すぐ測定」をタップします。
タイマーが切れるまで、腕はリラックスした状態で動かさないでください。
測定が済むと、次の結果が腕時計に表示されます:
- 血中酸素レベル（%）。
- 高度:トレーニング セッション中の高度。正確な高度を表示するには、高度を校正する必要があります。校正は、たとえば腕時計のナビゲーションビューで行うことができます。手順については、ユーザーマニュアルの ビューの選択 セクションの「ナビゲーション」を参照してください。
- 血中酸素レベルの説明テキスト:あなたのSpO2は標準です （95～100%） - あなたのSpO2は標準より少し低いです（90～94%） - あなたのSpO2は低いです（<90%）。
最新の結果は、腕時計の「テスト」 > 「SpO2」 > 「最新の結果」で表示できます。
テストが失敗した場合は、腕時計を手首のより高い位置に動かしてください。腕時計をもう一方の手首に装着して、問題が解決されるかどうかを確認することもできます。
アプリでSpO2測定値を表示するには、腕時計をPolar Flowアプリと同期してください。
腕時計を同期するには、Polar Flowアプリを使用しなければいけないことにご注意ください。コンピュータでPolar FlowSyncソフトウェアを使ってSpO2測定値を同期することはできません。
その日のSpO2測定値は、ダイアリーで確認できます。カードをタップすると、もっと詳しいSpO2測定ビューが開きます。リストのアイコンをタップすると、カレンダー検索ビューにある前回のSpO2測定値が表示されます。
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