Polar Sleep Plus™ usein kysytyt kysymykset
Sleep Plus havaitsee automaattisesti nukahtamisesi ja nukkumisesi heikomman kätesi liikkeistä, jotka se havaitsee Polar-laitteen sisäänrakennetulla 3D-kiihtyvyysanturilla. Erillistä unitilaa ei tarvitse aktivoida, eikä sinun tarvitse kertoa laitteelle heränneesi.
Sleep Plus ei havaitse lyhyitä torkkuja, joten esimerkiksi iltapäivätorkut eivät sisälly Sleep Plus -unitietoihin.
Uniaikasi eli nukahtamisen ja heräämisen välisen ajanjakson on oltava vähintään neljä tuntia, jotta saat Sleep Plus -unitiedot.
Sleep Plus havaitsee nukkumisen myös päivällä, joten se sopii myös vuorotyöläisille. Jos nukut pisimmän yhtenäisen ajan päivällä, Sleep Plus havaitsee sen. Sleep Plus kuitenkin huomioi vain yhden eli pisimmän unijakson vuorokaudessa.
Sillä ei ole merkitystä, mihin aikaan vuorokaudesta nukut. Se vaikuttaa vain siihen, mille päivälle unitietosi merkitään Flow-verkkopalvelun ja -sovelluksen kalenterissa.
Voit muokata untasi puhelimessa Flow-sovelluksella. Voit
- muokata unen ajoitusta tai palauta automaattisesti mitatut unitiedot
- lisätä uuden uniajan
- poistaa unijaksoja yksi kerrallaan.