Miten kurssille/oppitunnille valitaan tavoitealue?

Koskee seuraavia: GoFit

Kun luot sykekurssin polargofit.com-verkkopalvelussa, sille on valittava tavoitealue ja aika tavoitealueella. Aika tavoitealueella osoittaa, kuinka kauan oppilaiden tulisi pyrkiä pysymään tavoitealueella kullakin liikuntatunnilla. Polar GoFit -sovelluksen avulla voit muokata näitä asetuksia liikuntatunnin alussa.

Käytettävissä olevat tavoitealueet

  • Intervalli (70–100 % maksimisykkeestä)- kehittää maksimisuorituskykyä ja nopeutta- sopii kovatehoisille tunneille, joilla oppilaat antavat kaikkensa


  • Vauhtikestävyys (70–90 % maksimisykkeestä)- parantaa aerobista kuntoa ja suorituskykyä- sopii tehokkaille tunneille, joilla oppilaiden sydän- ja verenkiertoelimistön kunto paranee turvallisella ja mukavalla tavalla


  • Peruskestävyys (60–80 % maksimisykkeestä)- parantaa peruskestävyyttä ja lihaskuntoa- sopii kevyemmille tunneille, joilla esimerkiksi tekniikkaharjoitukset ovat tärkeässä osassa


  • Mukautettu tavoitealue opettajat voivat itse valita tavoitealueen.

NEWSLETTER_POPUP

Hei, tilaa uutiskirje, niin saat 10 % alennusta

Varmista, että saat kutsusi Polar-perheeseen. Tilaa uutiskirje nyt ja pidä itsesi kärryillä uusista tuulista ja tarjouksista! Saat 10 % alennusta* yhdestä ostoksesta.

Kun klikkaat Tilaa-painiketta, suostut samalla vastaanottamaan sähköpostia Polarilta ja vahvistat lukeneesi tietosuojakäytäntömme.

* tätä tarjousta ei voi yhdistää muihin tarjouksiin tai kampanjoihin.

NOTIFY_POPUP

Liity odotuslistalle.

Tuote on myyty loppuun – pahoittelut!
Mutta älä huoli! Tuote on pian saatavilla.
Anna sähköpostisi ja pysy ajan tasalla.

Klikkaamalla Haluan ilmoituksen ‑painiketta suostut vastaanottamaan sähköposteja Polarilta ja vahvistat lukeneesi tietosuojakäytäntömme.

Hienoa! Ilmoitamme sinulle, kun tuote on taas saatavilla.

Kaupan huoltokatko

Pahoittelut! Verkkokauppa ei juuri nyt ole käytössä suunnitellun huollon takia. Voit seurata huoltokatkon edistymistä osoitteessa https://status.polar.com/

Success! ##