Medição SpO2
O recurso de medição de SpO2 usa a tecnologia de oxímetro de pulso para estimar a quantidade de oxigênio no sangue. Seu corpo precisa de um suprimento constante de oxigênio para ter um bom desempenho. Seu nível de oxigênio do sangue (SpO2) mostra a quantidade de oxigênio que seu sangue transporta comparado à sua capacidade total (100%). Quando você está no nível do mar e em repouso, o SpO2 entre 95% e 100% é considerado normal. Devido à pressão atmosférica mais baixa, o nível de oxigênio do sangue é mais baixo em altitudes mais altas.
Você pode medir o SpO2 convenientemente em seu pulso sempre que quiser em apenas 45 segundos. A medição de SpO2 regular permite monitorar seu nível de oxigênio do sangue habitual na vida cotidiana sob circunstâncias normais. Saber seu nível atual pode ajudar você a entender como seu corpo se adapta a determinadas situações, como altitudes elevadas. Se você treinar em altitudes variadas, pode usar essa medição para monitorar como seu SpO2 muda e seu corpo se adapta à nova altitude.
O recurso de medição de SpO2 não se destina a nenhum uso, diagnóstico ou tratamento médico (incluindo autodiagnóstico ou consulta com um médico) e os dados não devem ser usados para nenhum fim médico.
Medição do nível de oxigênio do sangue
Para obter uma medição precisa, recomendamos usar o relógio pelo menos dez minutos antes da medição. Certifique-se de que sua mão não esteja fria e que você esteja usando seu relógio bem rente ao pulso. Mantenha seu corpo parado durante a medição. Se você fizer a medição após o treino, é recomendável descansar por pelo menos dez minutos antes de iniciar a medição para permitir que seu corpo volte ao estado normal. Faça a medição sempre em condições similares. Para obter mais informações, consulte o documento de suporte Medição do nível de oxigênio do sangue.
- Coloque o relógio bem justo no pulso, com um dedo de largura do osso do pulso.
- No relógio, vá para Testes > SpO2 e toque em Medir agora.
- Mantenha seu braço parado e relaxado até a contagem de tempo terminar.
Após a medição, os seguintes resultados serão exibidos em seu relógio:
- Seu nível de oxigênio do sangue como porcentagem.
- Altitude: Altitude durante a medição.
- Descrição verbal do seu nível de oxigênio do sangue: Seu SpO2 está normal (de 95% a 100%), seu SpO2 está abaixo do normal (de 90% a 94%) e seu SpO2 está baixo (<90%).
Você pode conferir seu resultado mais recente em seu relógio em Testes > SpO2 > Resultado mais recente.
Se o teste falhar, tente colocar seu relógio mais alto em seu pulso. Você também pode tentar usar o relógio no outro pulso para ver se ajuda.
Medições do nível de oxigênio do sangue no aplicativo Polar Flow
Sincronize seu relógio com o aplicativo Polar Flow para ver suas medições do nível de oxigênio do sangue no aplicativo.
É necessário sincronizar seu relógio usando o aplicativo Polar Flow. As medições do nível de oxigênio do sangue não podem ser sincronizados usando o software Polar FlowSync no seu computador.
Você pode verificar as medições de nível de oxigênio do sangue para o dia atual no Diário. Tocar no card abre uma tela de medição de SpO2 mais detalhada. Tocar no ícone de lista abre suas medições de nível de oxigênio do sangue anteriores na tela de pesquisa do calendário.
Saiba mais sobre a medição de SpO2.