Treeningusätted

Ekraan alati sees:

Vali Ekraan alati sees ja seejärel kas Väljas, Sees selleks treeningukorraks või Sees sellel alal

Kui lülitad funktsiooni sisse, on kella ekraan kogu treeningukorra ajal valgustatud. Kui valid Sees selleks treeningukorraks, lülitub funktsioon pärast treeningukorra lõpetamist vaikimisi välja. Kui valid Sees sellel alal, rakendub see säte ka selle spordiala edaspidistel treeningukordadel.

Arvesta, et taustvalguse pideval seeshoidmisel tühjeneb aku tunduvalt kiiremini kui vaikesätte puhul.

Energiasäästu sätted võimaldavad sul treeninguaega pikendada, kui muudad GPSi salvestussagedust ja lülitad välja randmelt mõõdetava südame löögisageduse. Need sätted võimaldavad optimeerida akukasutust ja saada rohkem treeninguaega eriti pikkade treeningute puhul või kui aku hakkab tühjaks saama.

Lisateavet leiad jaotisest Energiasäästu sätted.

Südame löögisageduse jagamine muude seadmetega

Kasuta kella südame löögisageduse andurina: kui kasutad kella südame löögisageduse andurina, lubad seega jagada oma südame löögisagedust teise seadmega, näiteks jõusaalivarustusega. Kella kasutamiseks südame löögisageduse andurina pead oma kella esmalt ühendama vastuvõtva välise seadmega. Üksikasjalikumat teavet ühendamise kohta leiad vastuvõtva seadme kasutusjuhendist. Lisateavet leiad jaotisest HR-i anduri režiim.

Südame löögisagedus nähtav kõigile: südame löögisageduse avalik jagamine tähendab, et lähedalasuv ja ühilduv rakendus või seade saab su südame löögisageduse tuvastada. Saad seda kasutada nt rühmatreeningus, kui ekraanil jagatakse kõigi südame löögisagedusi, või kui treener või juhendaja tahab su südame löögisagedust jälgida. Lisateavet leiad jaotisest Südame löögisageduse edastamine reaalajas.

Leia mu mobiil

Funktsioon Leia mu mobiil võimaldab sul kella abil leida kadunud või valesse kohta pandud telefoni. Lisateavet leiad jaotisest Leia mu mobiil.

Kompassi kalibreerimine

Kompassi kalibreerimiseks järgi ekraanil kuvatavaid juhiseid.

Kui oled valinud ujumise või basseiniujumise profiili, on oluline, et valid õige basseinipikkuse, kuna see mõjutab tempo, distantsi ja käetõmmete arvu mõõtmist ning sinu SWOLF-skoori. Basseinipikkuse valimiseks puuduta valikut Basseini pikkus ning vajadusel muuda eelmääratud basseinipikkust. Vaikepikkused on 25 meetrit, 50 meetrit ja 25 jardi, kuid saad pikkust kohandada ka käsitsi. Minimaalne pikkus, mille saad valida, on 17 meetrit/jardi.

Basseinipikkuse säte on saadaval ainult treeningueelses režiimis sätetes.

Võimsusanduri kalibreerimine:

Kui oled kellaga ühendanud teise tootja jalgratta võimsusanduri, saad selle kalibreerida sätetes. Esmalt vali üks jalgrattaaladest ja pööra saatjate aktiveerimiseks väntasid. Seejärel vali sätetest Võimsusanduri kalibreerimine ja järgi ekraanil kuvatavaid juhiseid. Konkreetse võimsusanduri kalibreerimisjuhised leiad tootja kasutusjuhendist.

Kui oled kellaga ühendanud Bluetooth-ühilduva sammuanduri, saad selle kalibreerida sätetes. Esmalt vali üks jooksualade spordiprofiilidest ja seejärel ava jaotis Sätted. Ava jaotis Sammuanduri kalibreerimine ja vali kas Joostes kalibreerimine või Kalibreerimistegur.

• Joostes kalibreerimine: Alusta treeningukorda ja jookse tuttavat distantsi. Distants peab olema üle 400 meetri pikk. Kui oled distantsi läbinud, vajuta ringiaja salvestamiseks nuppu OK. Määra tegelik läbitud distants ja vajuta nuppu OK. Kalibreerimistegur värskendatakse.
  

  Palun pane tähele, et kalibreerimise ajal ei saa kasutada intervallitaimerit. Kui oled intervallitaimeri sisse lülitanud, palub kell selle välja lülitada, et sammuandurit saaks käsitsi kalibreerida. Pärast kalibreerimist saad taimeri pausirežiimis sätetest sisse lülitada.

• Kalibreerimistegur: Kui tead tegurit, mis annab sulle täpse distantsi, määra kalibreerimistegur käsitsi.

Üksikasjalikke juhiseid sammuanduri käsitsi ja automaatse kalibreerimise kohta leiad tugilehelt Sammuanduri kalibreerimine kellaga Grit X/Pacer/Vantage.

See valik kuvatakse ainult siis, kui oled kellaga ühendanud sammuanduri.

Võistlustempo funktsioon aitab hoida ühtlast tempot ja saavutada seadistatud distantside puhul eesmärgiks määratud aega. Saad määrata aja, mille jooksul soovid distantsi läbida, näiteks joosta 10 kilomeetrit 45 minutiga, ja jälgida, kui palju oled oma eelseadistatud eesmärgist taga või ees. Samuti saad kontrollida, milline on seatud eesmärgi saavutamiseks vajalik ühtlane tempo/kiirus.

Võistlustempo saad määrata oma kellas. Lihtsalt vali distants ja sihtkestus ning oledki valmis alustama. Soovi korral määra võistlustempo sihtväärtused Flow' võrguteenuses või rakenduses ja sünkrooni need oma kellaga.

Lisateavet leiad jaotisest Võistlustempo.

Saad määrata ajal ja/või distantsil põhinevad intervallitaimerid, et intervalltreeningute ajal treeningu- ja taastumisfaase täpselt ajastada.

Intervallitaimeri lisamiseks treeninguvaatele vali Selle tr.-korra taimer > Sees. Saad kasutada varem määratud taimerit või määrata uue taimeri, kui naased sätetesse ja teed valikud Intervallitaimer > Intervallitaimeri seadistamine:

1. Vali ajapõhine või distantsipõhine taimer. Ajapõhine: Määra taimerile minutid ja sekundid ning vajuta nuppu OK. Distance-based: Määra taimerile distants ja vajuta nuppu OK. Ekraanil kuvatakse tekst Set another timer?. Uue taimeri määramiseks vajuta nuppu OK.
2. Kui oled lõpetanud, naaseb kell treeningu valikurežiimi, kus saad alustada treeningukorda. Taimer käivitub, kui alustad treeningukorda.

Lisateavet leiad jaotisest Treeningu ajal.

Pöördloendusega taimeri lisamiseks treeningukorra treeninguvaatele vali Selle tr.-korra taimer > Sees. Saad kasutada varem määratud taimerit või määrata uue taimeri, kui naased sätetesse ja teed valikud Pöördloendusega taimer > Taimeri seadistamine. Määra pöördloendatav aeg ja vajuta kinnitamiseks nuppu OK. Kui oled lõpetanud, naaseb kell treeningu valikurežiimi, kus saad alustada treeningukorda. Taimer käivitub, kui alustad treeningukorda.

Lisateavet leiad jaotisest Treeningu ajal.

Saad sisse lülitada funktsiooni Tagasi algusesse (Linnulennult) või Sama teed tagasi (Mööda sama teed).

Lisateavet vaata jaotistest Sama teed tagasi ja Tagasi algusesse.

Funktsioon Tagasi algusesse on saadavalt ainult juhul, kui GPS on spordiprofiilis sisse lülitatud.