Träningssummering
Efter träning
Du får en summering av ditt träningspass i din klocka direkt efter avslutat träningspass. Du får en mer detaljerad analys i Polar Flow-appen eller på webbtjänsten Polar Flow.
Informationen som visas i din summering beror på sportprofilen och de insamlade uppgifterna. Din träningssummering kan till exempel ha följande information:
Starttid och datum
Träningstid
Avverkad distans under träningspasset
Puls
Din snitt- och maxpuls under träningspasset.
Din hjärtbelastning från träningspasset
Pulszoner
Tid i olika pulszoner
Förbrukad energi
Förbrukad energi under träningspasset
Kolhydrater
Protein
Fett
Mer information finns i Energikällor
Kalorier
Förbrukade kalorier under träningspasset
Fettförbr. % av kalorier: Förbrukade kalorier från fett under ett träningspass, uttryckt i procent av den totala kaloriförbrukningen under träningspasset
Tempo/hastighet
Snitt- och maxtempo/hastighet för träningspasset
Hastighetszoner
Träningstid i olika hastighetszoner
Varvnummer
Bästa varvtid
Snittvarvtid
Så här visar du dina träningssummeringar senare i din klocka:
I klockfunktionen sveper du åt vänster eller höger för att gå till klockdisplayen Senaste träningspassen och trycker sedan på displayen.
Du kan visa summeringarna av dina träningspass från de senaste 14 dagarna. Bläddra till träningspasset som du vill visa genom att svepa upp eller ner och trycka på träningspass för att öppna summeringen. Din klocka kan innehålla upp till 20 träningssummeringar.
Träningsdata i Polar Flow-appen
Din klocka synkroniseras med Polar Flow-appen automatiskt när du har avslutat ett träningspass om din telefon är inom räckvidden för Bluetooth. Du kan även synkronisera dina träningsdata manuellt från klockan till Flow-appen genom att trycka och hålla in knappen TILLBAKA på din klocka när du är inloggad på Flow-appen och telefonen är inom räckvidden för Bluetooth. I appen kan du analysera dina data på ett ögonblick efter varje träningspass. Med appen kan du se en snabböversikt över dina träningsdata.
Mer information finns i Polar Flow-appen.
Träningsdata i Polar Flow-webbtjänsten
Analysera alla detaljer i din träning och få mer information om dina träningsresultat. Följ din utveckling och dela även dina bästa träningspass med andra.
Se Polar Flow webbtjänst för mer information.