Podsumowanie treningu

Po treningu

Bezpośrednio po zakończeniu treningu na ekranie zegarka wyświetlone zostanie podsumowanie. Bardziej szczegółowa i wzbogacona o elementy graficzne analiza dostępna jest w aplikacji lub serwisie Polar Flow.

Informacje zawarte w podsumowaniu zależą od profilu sportowego i zebranych danych. Podsumowanie treningu może na przykład zawierać następujące informacje:

	Godzina i data rozpoczęcia Czas trwania treningu Dystans pokonany podczas sesji treningowej
	Tętno Twoje tętno średnie i maksymalne podczas sesji treningowej. Obciążenie kardio w wyniku sesji treningowej.
	Strefy tętna  Czas treningu w różnych strefach tętna
	Kalorie Kalorie zużyte podczas sesji treningowej Spalona tk. tłuszczowa (% kalorii):  Kalorie pochodzące z tkanki tłuszczowej, jako procent łącznej liczby kalorii zużytych podczas sesji treningowej.
	Tempo/prędkość Średnie i maksymalne tempo/prędkość podczas sesji treningowej
	Strefy prędkości Czas treningu w różnych strefach prędkości

Aby wyświetlić podsumowania treningu później na zegarku: 

W trybie wyświetlania czasu przesuń palcem w prawo lub w lewo, aby przejść do tarczy Ostatnia sesja trening., a następnie dotknij wyświetlacza. Możesz wyświetlić podsumowania treningów z ostatnich 14 dni. Przejdź do wybranej sesji treningowej, przesuwając palcem w górę/w dół, a następnie dotknij tej sesji, aby wyświetlić podsumowanie. W zegarku można zapisać maksymalnie 20 podsumowań treningu.

Dane treningowe w aplikacji Polar Flow

Zegarek synchronizuje się automatycznie z aplikacją Polar Flow po zakończeniu sesji treningowej, jeżeli Twój telefon znajduje się w zasięgu Bluetooth. Możesz również zsynchronizować dane treningowe ręcznie z zegarka do aplikacji Flow poprzez naciśnięcie i przytrzymanie przycisku WSTECZ zegarka, gdy telefon z włączoną aplikacją jest w zasięgu Bluetooth. Po zakończeniu treningu w aplikacji dostępna jest analiza danych. Aplikacja umożliwia szybkie wyświetlenie podsumowania danych treningowych.

Więcej informacji znajduje się w części Aplikacja Polar Flow.

Dane treningowe w serwisie Polar Flow:

Planuj i analizuj każdy szczegół swojego treningu i dowiedz się więcej na temat swojej wydajności. Monitoruj swoje postępy i udostępniaj innym informacje na temat swoich najlepszych treningów.

Więcej informacji znajduje się w części Serwis internetowy Polar Flow.