Edzés összegzése

Edzés után

Közvetlenül az edzés befejezése után az óra összegzést jelenít meg az edzésszakaszról. A Polar Flow alkalmazásban vagy a Polar Flow webszolgáltatáson részletesebb, illusztrált elemzést is megtekinthetsz.

Az összegzésben szereplő információk a sportprofiltól és az összegyűjtött adatoktól függenek. Az edzés összegzése például tartalmazhatja az alábbi adatokat:

	A kezdés napja és ideje Az edzésszakasz időtartama Az edzésszakasz során megtett táv
	Heart rate (Pulzus) Az edzésszakasz során mért átlagos és a maximális pulzus. Az edzésszakasz során tapasztalt Cardio load (Kardioterhelés)
	Heart rate zones (Pulzuszónák)  A különböző pulzuszónákban töltött idő az edzés során
	Calories (Kalóriák) Az edzés során elégetett kalóriák. Zsírégetés a kalóriák %-os arányában  A zsírból az edzés során elégetett kalóriák az edzésszakasz alatt elégetett teljes kalóriamennyiség százalékos arányában kifejezve.
	Pace/Speed (Tempó/Sebesség) Átlagos és maximális tempó/sebesség az edzésszakasz során.
	Speed zones (Sebesség célzónák) A különböző sebesség célzónákban töltött edzési idő

Az edzésösszesítések későbbi megtekintéséhez az órán: 

Idő nézetben pöccints balra vagy jobbra a kijelzőn a Latest training sessions (Legutóbbi edzésszakaszok) óralap megjelenítéséhez. Az elmúlt 14 nap edzésszakaszaira vonatkozó összegzést lehet megtekinteni. Az összegzés megtekintéséhez az ujjadat felfelé vagy lefelé húzva keresd meg a megtekinteni kívánt edzésszakaszt, majd koppints az adott edzésszakaszra. Az óra maximum 20 edzés összegzését tudja tárolni.

Edzésadatok a Polar Flow alkalmazásban

Az óra minden edzés befejezése után automatikusan szinkronizálódik a Polar Flow alkalmazással, ha a telefon Bluetooth hatótávolságon belül van. Az edzési adatokat manuálisan is szinkronizálhatod az óra és a Flow alkalmazás között a VISSZA gomb nyomva tartásával, ha az óra be van jelentkezve a Flow alkalmazásba, és a telefon a Bluetooth hatótávolságán belül van. Az alkalmazás segítségével minden edzés után azonnal elemezheted adataidat. Az alkalmazás lehetővé teszi az edzési adataid gyors áttekintését.

További információért lásd: a Polar Flow alkalmazást.

Edzésadatok a Polar Flow webszolgáltatásban

Elemezd edzésed minden részletét, és tudj meg többet a teljesítményedről. Kövesd fejlődésedet és oszd meg a legjobb edzéseidet másokkal.

További információért lásd: a Polar Flow webszolgáltatás.