Průvodce trasou

Funkce průvodce trasou vás vede po trasách, které jste zaznamenali při předchozích trénincích, nebo po trasách, které jste do služby Flow importovali ze služby třetí strany, jako je například komoot nebo Strava. Soubory tras můžete do služby Flow importovat také přímo ve formátu GPX nebo TCX.

Můžete si vybrat, zda chcete jet do výchozího bodu trasy, koncového bodu trasy nebo do nejbližšího bodu na trase (uprostřed trasy). Nejdříve vás hodinky navedou do zvoleného výchozího bodu trasy. Jakmile budete na trase, vaše hodinky vás povedou celou cestu a budou vás udržovat na trase. Jednoduše postupujte podle navigace na displeji. V dolní části displeje uvidíte, jaká vzdálenost vám ještě zbývá.

Profily tras a převýšení

Po výběru trasy se zobrazí přehled trasy a její výškový profil. To vám pomůže lépe identifikovat jednotlivé trasy a připravit se na to, co můžete od tréninku očekávat.

Pro přiblížení nebo oddálení trasy stiskněte tlačítko OK a použijte tlačítka NAHORU (+) a DOLŮ (–). Stisknutím tlačítka ZPĚT režim přiblížení/oddálení ukončíte.

Celkové stoupání a klesání plánovaných tras

Při zahájení plánované trasy se zobrazí její celkové stoupání a klesání. Během pohybu po trase se hodnoty stoupání a klesání aktualizují a zobrazuje se celkové stoupání a klesání, které na trase ještě zbývá. Můžete zobrazit také aktuální sklon stoupání/klesání. Vždy budete přesně vědět, kde se nacházíte a kolik vám ještě zbývá.

Při neplánované trase uvidíte stoupání a klesání za předchozí kilometr a také aktuální sklon stoupání/ klesání.

Pomocí aplikace komoot můžete plánovat podrobné trasy na mapách a přenášet je do hodinek prostřednictvím služby Flow.

Přidání trasy do hodinek

Chcete-li trasu přidat do hodinek, musíte ji uložit jako oblíbenou ve webové službě nebo aplikaci Flow a synchronizovat ji s hodinkami pomocí aplikace Polar Flow. Další informace najdete v části Správa oblíbených a tréninkových cílů v aplikaci Polar Flow.

Zahájení tréninku s průvodcem trasou

  1. Chcete-li aktivovat předtréninkový režim, v časovém náhledu stiskněte a podržte tlačítko OK, nebo stiskněte tlačítko ZPĚT pro vstup do hlavní nabídky a vyberte možnost Zahájit trénink.
  2. Vyberte sportovní profil, který chcete použít.
  3. Otevřete nabídku Trasy a vyberte trasu, kterou chcete sledovat.
  4. Pokud chcete, přidejte připomenutí doplnění cukrů nebo připomenutí doplnění tekutin a poté vyberte možnost Zahájit.
  5. Vyberte, kde chcete trasu zahájit: Z výchozího bodu trasy, Z bodu na trase, Z konc. bodu v opač. směru nebo Z bodu na trase v opač. směru.
  6. Počkejte v předtréninkovém režimu, dokud hodinky nezaznamenají vaši tepovou frekvenci a nezachytí satelitní signál GPS, a poté spusťte trénink stisknutím tlačítka OK. Před zahájením tréninku můžete být vyzváni ke kalibraci kompasu. V takovém případě postupujte podle pokynů na displeji.
  7. Vaše hodinky vás po trase povedou. Až dosáhnete výchozího bodu, zobrazí se zpráva Výchozí bod trasy nalezen a budete připraveni vyrazit. Na konci trasy se zobrazí zpráva Dosažen konec trasy.

Stisknutím tlačítka OK v náhledu průvodce trasou otevřete režim přiblížení/oddálení. Pro přiblížení nebo oddálení použijte tlačítka NAHORU (+) a DOLŮ (–) nebo roztáhněte/stáhněte prsty na displeji. Stisknutím tlačítka ZPĚT režim přiblížení/oddálení ukončíte.

Chcete-li otevřít možnosti navigace z náhledu průvodce trasou, stiskněte dvakrát tlačítko OK. Na výběr máte z následujících možností:

  • Vaše poloha: Zobrazí se souřadnice vaší aktuální polohy.
  • Ukončit průvodce trasou: Zastaví aktuální navigaci k cíli.
  • Obrátit trasu: Obrátí směr zvolené trasy.
  • Trasy: Otevře seznam tras, ze kterého můžete v případě potřeby během tréninku přepnout na jinou trasu.
  • Zahájit podrobnou navigaci: Aktivuje podrobnou navigaci pro aktuální trasu. Hodinky poskytují pokyny prostřednictvím zvukových a vibračních upozornění a ukazují, kterým směrem zahnout. Podrobná navigace pro trasy Komoot je ve výchozím nastavení zapnuta. Pokud je podrobná navigace aktivní, v nabídce se zobrazí možnost Ukončit podrobnou navigaci.

  • Zpět na začátek: Zapněte funkci Zpět na začátek (Přímou čarou) nebo Stejnou trasou zpět (Stejnou trasou). Další informace najdete v části Stejnou trasou zpět a Zpět na začátek.
  • Orientace trasy: Výběrem možnosti Sever nahoře zobrazíte trasu se severem vždy na horní straně displeje. Výběrem možnosti Trať před vámi nahoře se v horní části displeje zobrazí směr pohybu.
  • Kalibrace kompasu: Chcete-li ručně zkalibrovat kompas, postupujte podle pokynů na displeji.

    Proveďte kalibraci, zatímco máte hodinky na zápěstí.