Treenaaminen Polar Loopin kanssa

Polar Loop tarjoaa useita vaihtoehtoja treenien seurantaan, joten voit itse valita, mikä niistä sopii parhaiten omiin harrastuksiisi ja mieltymyksiisi. Voit tallentaa treenejä manuaalisesti – joko Flow-sovelluksella tai laitteella (käyttämällä Flow-sovellusta treenin aloittamiseen ja lopettamiseen) – tai käyttää suoraan laitteen automaattista seurantaa.

Treenien manuaalinen tallentaminen

Voit aloittaa ja lopettaa treenisi manuaalisesti Flow-sovelluksen avulla. Ennen treenin aloittamista voit valita, tallennetaanko se Flow-sovelluksella vai laitteella.

• Treenien tallentaminen Flow-sovelluksella:

  Kun käytät Flow-sovellusta treeniesi tallentamiseen, sekä syketiedot että sijaintiin liittyvät tiedot tallennetaan, ja voit seurata niitä reaaliajassa treenin aikana. Voit myös saada äänipalautetta ja käyttää pikatavoitteita.

  Sopii parhaiten: suunnitellut treenit, kuten kuntosalitreenit tai juoksulenkit, joissa tarkka aloitus- ja lopetusseuranta on tärkeää, tai kun haluat seurata GPS-tietoja (nopeus, matka, reitti).

  Pidä puhelin lähellä treenin aikana varmistaaksesi GPS-tarkkuuden ja keskeytymättömän sykkeen seurannan.

• Treenien tallentaminen laitteellasi:

  Kun tallennat treenejä laitteella, sinun on aloitettava ja lopetettava treeni manuaalisesti Flow-sovelluksella, mutta sinun ei tarvitse kuljettaa puhelinta mukanasi treenin aikana. Kun treeni on aloitettu, laite hoitaa tallentamisen. Kun laitetta käytetään yksinään, vain syketiedot tallennetaan.

  Sopii parhaiten: aktiviteetit, joissa puhelimen kantaminen on hankalaa tai joissa intensiteetti treenin alussa on niin alhainen, että automaattinen treenien tunnistus ei havaitse sitä.

Ennen kuin voit tallentaa treenejä manuaalisesti Flow-sovelluksella tai laitteellasi, laite on yhdistettävä sykesensoriksi Flow-sovelluksen Treeniasetukset-sivulla.

Lisätietoja on kohdassa Treenien manuaalinen tallentaminen.

Automaattinen treenien tunnistus

Automaattisen treenien tunnistuksen ansiosta Polar Loop voi tunnistaa ja tallentaa treenit automaattisesti – treeniä ei siis tarvitse aloittaa tai pysäyttää manuaalisesti.

Kun tämä on toiminto käytössä, laite aloittaa tallennuksen, kun se havaitsee kohonneen sykkeen ja aktiivisuustason. Tiedot synkataan automaattisesti Flow-sovellukseen, kun puhelimesi on Bluetooth-alueella. Tämä ominaisuus varmistaa, että treenejäsi seurataan, vaikka unohtaisit aloittaa treenin manuaalisesti, eikä sinun tarvitse kantaa puhelinta mukanasi treenin aikana. Voit keskittyä täysin treenaamiseen, ja laite hoitaa seurannan taustalla.

Sopii parhaiten: spontaanit tai satunnaiset aktiviteetit, kuten reipas kävely ja pyöräily.

Lisätietoja on kohdassa Automaattinen treenien tunnistus.