Treino com o Polar Loop

Você pode gravar sessões de treino com seu Polar Loop manual ou automaticamente.

Gravação manual de treino

A gravação manual de treino permite que você monitore suas sessões de treino usando seu dispositivo como um sensor de frequência cardíaca no aplicativo Flow.

Se você estiver com o celular durante o treino, poderá usar o GPS para monitorar atividades ao ar livre e usar a orientação por voz e metas rápidas para guiar sua sessão de treino. Se preferir monitorar apenas sua frequência cardíaca, você não precisa usar o celular. Seus dados de treino são sincronizados automaticamente com o aplicativo Flow depois que você encerra a sessão de treino no aplicativo.

Melhor para: Treinos planejados, como sessões de academia ou corridas, onde o monitoramento preciso do início e término é importante, ou quando dados de GPS (velocidade, distância, percurso) são necessários. Ideal também quando o início da sessão de treino é de intensidade muito baixa para ser reconhecido pela detecção automática de treino.

Para obter mais informações, consulte Gravação manual de treino.

Detecção automática do treino

A Detecção automática do treino permite que o Polar Loop detecte e grave treinos automaticamente. Você não precisa iniciar ou parar uma sessão de treino manualmente.

Quando ativada, o dispositivo começa a gravar quando detecta níveis elevados de frequência cardíaca e atividade. Os dados são sincronizados automaticamente com o aplicativo Flow quando seu celular estiver dentro do alcance do Bluetooth. Esse recurso garante que seu treino seja monitorado, mesmo que você esqueça de iniciá-lo manualmente. Você não precisa usar o celular durante a sessão de treino.

Melhor para: Atividades espontâneas ou casuais, como caminhar rapidamente e pedalar.

Para obter mais informações, consulte Detecção automática do treino.