Aplikacja Polar Flow

W aplikacji Polar Flow możesz natychmiast zobaczyć wizualną interpretację danych treningowych i dotyczących aktywności. Aplikacji możesz również użyć do planowania treningów.

Dziennik

Widok Dziennika umożliwia szybki, dzienny przegląd treningu, aktywności i snu w jednym miejscu. Kliknij dowolny element, aby wyświetlić szczegółowe informacje na jego temat. Możesz dostosować Dziennik tak, aby wyświetlał tylko te dane, które chcesz śledzić.

Dane dotyczące snu

Obserwuj swoje wzorce snu, aby dowiedzieć się zobaczyć, czy nie wpływają na nie zmiany w Twoim codziennym życiu i znaleźć właściwą równowagę między odpoczynkiem, dzienną aktywnością i treningiem. Za pomocą aplikacji Polar Flow możesz uzyskać informacje o porze, ilości i jakości snu.

Możesz ustawić preferowaną długość snu, aby określić, jak długo chcesz spać każdej nocy. Możesz również ocenić swój sen. Będziesz otrzymywać informacje zwrotne na temat snu, oparte na danych dotyczących snu, preferowanej długości snu i Twojej ocenie snu.

Dane dotyczące aktywności

Zobacz szczegółowe informacje o swojej całodobowej aktywności. Dowiedz się, ile brakuje Ci do celu dziennej aktywności i jak go osiągnąć. Sprawdź liczbę kroków, dystans obliczony na podstawie liczby kroków i szacunkową liczbę spalonych kalorii.

Dane treningowe

Trenuj korzystając z pomiaru tętna na żywo, śledź swoją trasę i dystans oraz otrzymuj spersonalizowane informacje zwrotne na temat każdej sesji treningowej. Dzięki błyskawicznemu podglądowi treningu możesz natychmiast analizować każdy element swoich osiągnięć. Łatwo uzyskasz dostęp do informacji o wykonanych i planowanych sesjach treningowych i utworzysz nowe cele treningowe. Możesz również dzielić się ze znajomymi najważniejszymi informacjami dotyczącymi Twoich treningów, korzystając z funkcji Udostępnianie zdjęć. Instrukcje dotyczące treningu z aplikacją Flow znajdziesz w artykule Ręczne rejestrowanie treningu.

Udostępnianie zdjęć

Dzięki funkcji udostępniania zdjęć w aplikacji Polar Flow możesz udostępniać zdjęcia wraz z danymi treningowymi w najpopularniejszych serwisach społecznościowych, takich jak Facebook i Instagram. Możesz udostępnić istniejące zdjęcie albo zrobić nowe i uzupełnić je swoimi danymi treningowymi. Jeśli podczas sesji treningowej był włączony zapis GPS, możesz również udostępnić obraz trasy treningowej.

Rozpoczęcie korzystania z aplikacji Polar Flow

Możesz skonfigurować Polar Loop za pomocą telefonu i aplikacji Flow.

Aby rozpocząć korzystanie z aplikacji Polar Flow, pobierz ją na urządzenie mobilne z serwisu App Store lub Google Play.

Zanim zaczniesz korzystać z nowego urządzenia mobilnego (smartfona, tabletu), musisz najpierw połączyć to urządzenie z urządzeniem. Więcej szczegółów znajdziesz w części Łączenie telefonu.

Twoje urządzenie automatycznie synchronizuje się z aplikacją Flow, jeśli telefon znajduje się w zasięgu Bluetooth, a aplikacja Flow działa przynajmniej w tle. Więcej informacji można znaleźć w części Synchronizacja. Jeżeli telefon ma połączenie z Internetem, dane treningowe zostaną automatycznie zsynchronizowane także z serwisem Flow.