Polar Flow-app

In de Polar Flow-app kun je direct een visuele interpretatie van je trainings- en activiteitsgegevens bekijken. Je kunt in de app ook je training plannen.

Dagboek

De dagboekweergave geeft je op één plek een snel dagelijks overzicht van je training, activiteit en slaap. Tik op een item om er gedetailleerde informatie over te bekijken. Je kunt het dagboek zodanig aanpassen dat je alleen de gegevens ziet die je wilt volgen.

Slaapgegevens

Volg je slaappatronen om te zien of ze worden beïnvloed door veranderingen in je dagelijkse leven en om de juiste balans te vinden tussen rust, dagelijkse activiteit en training. Met de Polar Flow app kun je bekijken wanneer je slaapt, hoeveel je slaapt en wat de kwaliteit is van je slaap.

Je kunt je gewenste slaapduur instellen om aan te geven hoe lang je elke nacht wilt slapen. Je kunt ook je slaap beoordelen. Je ontvangt feedback over hoe je hebt geslapen op basis van je slaapgegevens, je gewenste slaapduur en je slaapbeoordeling.

Activiteitsgegevens

Bekijk details van je 24/7 activiteit. Ga na wat er aan je dagelijkse activiteitsdoel ontbreekt en hoe je dit kunt bereiken. Bekijk stappen, afgelegde afstand op basis van stappen en geschatte verbruikte calorieën.

Trainingsgegevens

Train met je live hartslag, registreer je route en afstand en krijg persoonlijke feedback over elke workout. Krijg snel een overzicht van je training en analyseer elk detail van je prestaties. Open met gemak de informatie over je voorgaande en geplande trainingssessies en maak nieuwe trainingsdoelen. Met de functie Afbeelding delen kun je ook de hoogtepunten van je training delen met je vrienden. Voor instructies over trainen met de Flow-app raadpleeg je Handmatige trainingsregistratie.

Afbeelding delen

Met de functie Afbeelding delen van de Polar Flow app kun je afbeeldingen van je trainingsgegevens delen op de meeste socialmediakanalen, zoals Facebook en Instagram. Je kunt een bestaande foto delen of een nieuwe nemen en deze aanpassen met je trainingsgegevens. Als je GPS-registratie had ingeschakeld tijdens je trainingssessie, kun je ook een opname van je trainingsroute delen.

De Polar Flow-app gaan gebruiken

Je kunt je Polar Loop configureren met behulp van een smartphone en de Flow-app.

Als je de Polar Flow-app wilt gaan gebruiken, moet je de app vanaf de App Store of Google Play op je mobiele apparaat downloaden.

Voordat je een nieuw mobiel apparaat (smartphone, tablet) in gebruik neemt, moet je het koppelen met je apparaat. Zie Een smartphone koppelen voor meer informatie.

Je apparaat synchroniseert automatisch met de Flow-app als je smartphone zich binnen Bluetooth-bereik bevindt en de Flow-app in elk geval op de achtergrond actief is. Zie Synchroniseren voor meer informatie. Als je smartphone een internetverbinding heeft, worden je trainingsgegevens ook automatisch gesynchroniseerd naar de Flow-webservice.