Polar Loopを使ったトレーニング

Polar Loopでは、トレーニング セッションを手動でも自動でも記録できます。

手動でのトレーニング記録

手動でのトレーニング記録では、お持ちのデバイスをFlowアプリで心拍センサーとして使ってトレーニング セッションを記録します。

トレーニング中にスマートフォンを携帯している場合は、スマートフォンのGPSを使って屋外でのアクティビティを記録し、音声ガイダンスとクイックターゲットを使ってトレーニング セッションをアシストできます。心拍数のみを記録したい場合は、スマートフォンを携帯する必要はありません。アプリでトレーニング セッションを終了すると、あなたのトレーニングデータは自動的にPolar Flowアプリと同期します。

最適な使用シーン：ジムでのセッションやランニングのような計画的なトレーニングで、開始と停止を正確にトラッキングすることが重要な場合、またはGPSデータ（スピード、距離、ルート）のトラッキングが必要な場合。トレーニング セッションの開始時に強度が低すぎて自動トレーニング検出機能による認識ができない場合にも適しています。

詳細については、手動でのトレーニング記録を参照してください。

自動トレーニング検出

自動トレーニング検出の機能により、Polar Loopは自動的にトレーニングを検出し、記録します。手動でトレーニング セッションを開始・停止する必要はもうありません。

この機能が有効になっている場合、デバイスは心拍数と活動レベルの上昇を検出すると同時に記録を開始します。その後、スマートフォンがBluetoothの接続範囲内にあれば、データは自動的にFlowアプリと同期します。この機能により、手動で開始するのを忘れた場合でも、トレーニングを確実にトラッキングできます。トレーニング セッション中にスマートフォンを携帯する必要はありません。

最適な使用シーン：早歩きやサイクリングなど、ふと思い付いた、または気軽なアクティビティ。

詳細は「自動トレーニング検出」を参照してください。