Polar Flowアプリ

Polar Flowアプリでは、トレーニングやアクティビティデータのビジュアル解析を即時閲覧できます。また、アプリ内でトレーニングプランを立てることもできます。

ダイアリー

ダイアリービューでは、トレーニング、アクティビティ、睡眠について、1日の概要を簡単にまとめて閲覧できます。項目をタップすると、その項目の詳細情報が表示されます。ダイアリーをカスタマイズして、フォローしたいデータだけを表示することもできます。

睡眠データ

睡眠パターンを記録することにより、日常生活に起こる変化により何らかの影響を受けているかどうか確認でき、休息、毎日のアクティビティ、そしてトレーニングの適切なバランスを見つけることができます。Polar Flowアプリでタイミング、睡眠時間、睡眠量、および睡眠の質を表示することができます。

自分が望む最適睡眠時間 を設定し、毎晩の目標睡眠時間を決めることができます。睡眠を評価することもできます。睡眠データ、希望の睡眠時間、睡眠の自己評価に基づいて、フィードバックが受けられます。

アクティビティデータ

24時間/365日 アクティビティトラッキングの詳細を見る毎日のアクティビティ目標までのギャップ、またどうすれば達成できるかを確認できます。歩数、歩数と推定カロリー消費に基づいた距離データもチェックできます。

トレーニングデータ

リアルタイムで心拍数をチェックしながらトレーニング、ルートや距離を記録し、トレーニングごとに個人向けのフィードバックを取得することができます。トレーニングの概要や、パフォーマンスの詳細分析をすぐにチェックできます。過去のセッションや予定中のトレーニング セッション情報に気軽にアクセスでき、また新しいトレーニング目標の設定も簡単にできます。トレーニング中のハイライトシーンを、画像シェア機能で友達と共有する楽しみ方もあります。Flowアプリを使用したトレーニングの手順については、手動でのトレーニング記録をご覧ください。

画像の共有

Polar Flowアプリの画像共有機能を使えば、トレーニングデータを添付した画像を、一般的なソーシャルメディア（Facebook、Instagramなど）で公開することができます。保存済みの写真、またはその場で撮影した写真を選べます。トレーニングデータを添えてカスタマイズすることも可能です。トレーニング セッション中にGPS記録機能をオンにしていた場合は、トレーニングルートのスナップショットも共有できます。

Flowアプリの使用を開始する

スマートフォンとFlowアプリを使用して、 Polar Loopを設定 できます。

Flowアプリの使用を開始するには、FlowアプリをApp StoreかGoogle Playからモバイルデバイスにダウンロードします。

新しいモバイルデバイス（スマートフォン、タブレット）を使用する際には、はじめにデバイスとのペアリングを行う必要があります。詳細については、 スマートフォンのペアリングをを参照してください。

お使いのデバイスは、スマートフォンがBluetooth接続の範囲内にあり、Flowアプリが少なくともバックグラウンドで実行されていれば、データをFlowアプリに自動的に同期します。詳細については、「同期」を参照してください。スマートフォンがインターネットに接続されている場合も、トレーニングデータは自動的にFlowウェブサービスに同期されます。