Allenamento con Polar Loop

Polar Loop offre diverse opzioni per monitorare le sessioni di allenamento, consentendoti di scegliere quella più adatta alla tua attività e alle tue preferenze. Puoi monitorare le sessioni manualmente, tramite l'app Polar Flow o tramite il dispositivo (usando l'app Polar Flow per avviare e interrompere la sessione), oppure usare il monitoraggio automatico direttamente sul dispositivo.

Registrazione manuale dell'allenamento

Puoi avviare e interrompere manualmente la sessione di allenamento tramite l'app Polar Flow. Prima di iniziare la sessione di allenamento, puoi scegliere se registrarla con l'app Polar Flow o con il dispositivo.

• Per registrare sessioni di allenamento con l'app Polar Flow:

  Quando utilizzi l'app Polar Flow per registrare l'allenamento, vengono registrati sia i dati relativi alla frequenza cardiaca sia quelli relativi alla posizione. Puoi monitorare entrambi in tempo reale durante la sessione. Puoi ricevere anche la guida vocale e usare gli obiettivi rapidi.

  Ideale per: allenamenti pianificati, come sessioni in palestra o corse, in cui è importante un monitoraggio preciso dell'inizio e delle interruzioni, oppure quando devi monitorare i dati GPS (velocità, distanza, percorso).

  Tieni lo smartphone a portata di mano durante la sessione per garantire la precisione del GPS e un monitoraggio ininterrotto della frequenza cardiaca.

• Per registrare sessioni di allenamento con il dispositivo:

  Quando registri con il dispositivo, devi avviare e interrompere manualmente la sessione tramite l'app Polar Flow, ma non serve che porti lo smartphone con te durante l'allenamento. Una volta avviata, la registrazione viene gestita dal dispositivo. Quando usi il dispositivo da solo, vengono registrati solo i dati della frequenza cardiaca.

  Ideale per: attività in cui trovi scomodo portare con te lo smartphone o quando l'intensità iniziale dell'allenamento è troppo bassa per essere riconosciuta dalla rilevazione automatica dell'allenamento.

Prima di poter registrare manualmente le sessioni di allenamento con l'app Polar Flow o il dispositivo, devi associare il dispositivo come sensore di frequenza cardiaca nella pagina Impostazioni allenamento nell'app Polar Flow.

Per ulteriori informazioni, vedi Registrazione manuale dell'allenamento.

Rilevazione automatica dell'allenamento

La rilevazione automatica dell'allenamento consente a Polar Loop di rilevare e registrare automaticamente gli allenamenti, senza bisogno di avviare o interrompere manualmente una sessione.

Se abilitata, il dispositivo inizia a registrare non appena rileva livelli elevati di frequenza cardiaca e attività. I dati vengono quindi sincronizzati automaticamente con l'app Polar Flow quando lo smartphone rientra nella portata Bluetooth. Questa funzione garantisce il monitoraggio dell'allenamento anche se dimentichi di avviarlo manualmente, senza dover portare con te lo smartphone durante la sessione. Puoi concentrarti esclusivamente sull'allenamento mentre il dispositivo gestisce il monitoraggio in background.

Ideale per: attività spontanee o casuali come passeggiate a passo svelto e giri in bici.

Per ulteriori informazioni, vedi Rilevazione automatica dell'allenamento.