S’entraîner avec Polar Loop

Vous pouvez enregistrer des séances d’entraînement avec votre Polar Loop manuellement ou automatiquement.

Enregistrement manuel de l’entraînement

L’enregistrement manuel de l’entraînement vous permet de suivre vos séances en utilisant votre dispositif comme un capteur de fréquence cardiaque dans l’application Polar Flow.

Si vous avez votre téléphone sur vous pendant l’entraînement, vous pouvez utiliser son GPS pour suivre les activités en extérieur, ainsi que les fonctionnalités de guidage vocal et d’objectifs rapides pour guider votre séance d’entraînement. Si vous préférez ne suivre que votre fréquence cardiaque, vous pouvez partir sans téléphone. Vos données d’entraînement se synchronisent automatiquement avec l’application Polar Flow après que vous avez arrêté la séance d’entraînement dans l’application.

C’est idéal pour les séances d’entraînement planifiées, comme les séances de gym ou de course à pied, pour lesquelles un suivi précis du début et de la fin est important, ou lorsque vous avez besoin de données GPS (vitesse, distance, itinéraire). C’est également adapté quand le début de l’entraînement n’est pas assez intense pour être reconnu par la détection automatique de l’entraînement.

Pour plus d’informations, consultez la section Enregistrement manuel de l’entraînement.

Détection automatique des entraînements

La détection automatique de l’entraînement permet à votre Polar Loop de détecter et d’enregistrer automatiquement les séances d’entraînement. Il n’est pas nécessaire de démarrer ou d’arrêter manuellement une séance.

Lorsque cette option est activée, le dispositif commence à enregistrer dès qu’il détecte une fréquence cardiaque et des niveaux d’activité élevés. Les données sont automatiquement synchronisées avec l’application Polar Flow lorsque votre téléphone est à portée du signal Bluetooth. Cette fonction garantit le suivi de votre entraînement même si vous oubliez de le démarrer manuellement. Vous n’avez pas besoin de transporter votre téléphone pendant la séance.

C’est idéal pour les activités spontanées ou occasionnelles, telles que la marche rapide et le vélo.

Pour plus d'informations, consultez la section Détection automatique des entraînements.