Entrenar con Polar Loop

Puedes grabar las sesiones de entrenamiento con tu Polar Loop de forma manual o automática.

Grabación manual del entrenamiento

La grabación manual del entrenamiento te permite realizar un seguimiento de tus sesiones utilizando tu dispositivo como sensor de frecuencia cardíaca en la app Polar Flow.

Si llevas tu teléfono contigo durante el entrenamiento, puedes utilizar su GPS para hacer un seguimiento de las actividades al aire libre y utilizar la guía por voz y los objetivos rápidos para guiar tu sesión. Si prefieres monitorizar solo tu frecuencia cardíaca, puedes dejar tu teléfono en casa. Los datos de tu entrenamiento se sincronizan automáticamente con la app Polar Flow una vez que concluyes la sesión en la app.

Te recomendamos esta opción para: Entrenamientos planificados, como sesiones en el gimnasio o carreras, en los que es importante realizar un seguimiento preciso del inicio y la finalización, o cuando se necesitan datos de GPS (velocidad, distancia, ruta). También es adecuada cuando el inicio de tu sesión de entrenamiento es de una intensidad tan suave que no se detecta automáticamente.

Para obtener más información, consulta Grabación manual del entrenamiento.

Detección automática de entrenamiento

La detección automática de entrenamiento permite a tu Polar Loop detectar y grabar de manera automática los entrenamientos. No es necesario que inicies o detengas manualmente la sesión de entrenamiento.

Si la activas, el dispositivo empezará a grabar en cuanto detecte un aumento de la frecuencia cardíaca y de los niveles de actividad. Los datos se sincronizarán automáticamente con la app Polar Flow cuando el teléfono se encuentre dentro del alcance de Bluetooth. Esta función garantiza el seguimiento de tu entrenamiento incluso si olvidas iniciarlo manualmente. No es necesario que lleves contigo el teléfono durante la sesión de entrenamiento.

Te recomendamos esta opción para: Actividades espontáneas o relajadas, como caminar a paso ligero o montar en bicicleta.

Para obtener más información, consulta Detección automática de entrenamiento.