Aplikace Polar Flow

V aplikaci Polar Flow vidíte okamžité grafické znázornění svých tréninkových dat a údajů o aktivitě. V aplikaci můžete také plánovat trénink.

Diář

Náhled diáře poskytuje na jednom místě rychlý denní přehled o vašem tréninku, aktivitě a spánku. Klepnutím na libovolnou položku zobrazíte podrobné informace o ní. Deník si můžete přizpůsobit, aby zobrazoval pouze data, která chcete sledovat.

Údaje o spánku

Sledujte spánkové vzorce, abyste zjistili, zda je neovlivňují nějaké změny ve vašem každodenním životě, a našli rovnováhu mezi odpočinkem, denní aktivitou a tréninkem. Pomocí aplikace Polar Flow můžete zobrazovat čas, množství a kvalitu spánku.

Můžete si nastavit preferovanou dobu spánku, a tak určit, jak dlouho chcete každou noc spát. Můžete také hodnotit svůj spánek. Obdržíte zpětnou vazbu ohledně toho, jak jste spali, vycházející z údajů o vašem spánku, preferované doby spánku a vašeho hodnocení spánku.

Údaje o aktivitě

Podívejte se na podrobný přehled o svojí aktivitě po 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. Zjistěte, nakolik neplníte svůj denní cíl aktivity a jak ho můžete splnit. Podívejte se, jakou vzdálenost jste urazili na základě počtu kroků a odhadované spotřeby kalorií.

Tréninková data

Měřte si při každém tréninku aktuální tepovou frekvenci, sledujte svou trasu a vzdálenost a získejte personalizovanou zpětnou vazbu. Získejte rychlý přehled o svém tréninku a okamžitě analyzujte každý detail svého výkonu. Získejte snadný přístup k informacím o minulých i plánovaných trénincích a vytvářejte nové tréninkové cíle. Můžete se také podělit o nejdůležitější okamžiky svého tréninku s přáteli pomocí funkce Sdílení fotografií. Pokyny k tréninku pomocí aplikace Flow naleznete v části Ruční záznam tréninku.

Sdílení fotografií

S funkcí sdílení fotografií aplikace Flow můžete sdílet fotografie s uvedením tréninkových dat na většině běžných sociálních sítí, jako je Facebook a Instagram. Můžete sdílet buď stávající fotografii, nebo pořídit novou a upravit ji přidáním tréninkových dat. Pokud jste při tréninku používali záznam s GPS, můžete také sdílet obrázek své tréninkové trasy.

Začínáme používat aplikaci Flow

Náramek Polar Loop můžete nastavit pomocí telefonu a aplikace Flow.

Abyste mohli začít používat aplikaci Flow, stáhněte si ji do mobilního zařízení z obchodu App Store nebo Google Play.

Než začnete používat nové mobilní zařízení (chytrý telefon, tablet), je třeba ho spárovat se zařízením. Více informací naleznete v části Párování telefonu.

Pokud je váš telefon v dosahu rozhraní Bluetooth a aplikace Polar Flow běží alespoň na pozadí, zařízení se automaticky synchronizuje s aplikací Flow. Více informací naleznete v části Synchronizace. Pokud je telefon připojen k internetu, vaše tréninková data se také automaticky synchronizují s webovou službou Flow.