Polar Pacer 用户手册

此用户手册可帮助您开始使用新手表。如需观看视频教程或查看常见问题解答，请访问 support.polar.com/zh-hans/pacer。

介绍

感谢您购买新的 Polar Pacer！

Polar Pacer 是一款不折不扣的跑步腕表，可记录您的整个运动过程，以监测您的优势和劣势。这是一款轻巧但技术先进的跑步手表，它为现代跑步者提供了所有必备功能，例如计时、配速、距离、圈数、精确的 GPS 信息和准确的心率追踪信息，同时还为他们提供了必需的专业训练、睡眠和恢复工具，让他们只专心于一件事：跑步。

  • 超轻盈设计：精简化设计，采用轻薄的外壳、铝制表圈和手感极佳的按钮，带来最大的舒适度和最佳性能。
  • 性能更强悍的处理器：提供更快、更流畅、更强大的性能和屏幕切换。
  • MIP 彩色显示屏：更薄的玻璃表面和经过改进的背光灯功能可增强屏幕对比度、清晰度，时刻给您带来出色的使用体验。

利用高级跑步功能（例如，Running Index 和跑步计划）监控您的跑步进度。您可以使用步行测试来跟踪有氧适能的进展情况。简单、安全且易于重复。通过跑步表现测试，您将了解自己目前的跑步表现，并且您还可以个性化设置自己的心率、速度和功率区，以便始终充分利用每一次跑步。通过测试还能了解您的最大心率。

利用 Training Load Pro，达到最佳的训练量。借助全新的 FuelWise™ 能量补充助手，在训练课期间保持活力。FuelWise™ 会提示您在漫长训练课中补充能量，同时帮助您保持足够的能量水平。您可以了解您的身体在训练课期间如何利用不同的能量来源。您的能量消耗将细分为碳水化合物、蛋白质和脂肪。Strava Live Segments 让您的跑步和骑行更加精彩刺激。您可获得附近路段提醒，查看路段内的实时表现数据，并在完成该路段之后立即查看您的成绩。

持续心率追踪功能可全天候测量您的心率。与 24/7全天候活动监测功能相结合，可以对您的日常活动给出完整总结。Nightly Recharge™ 提供夜间恢复测量，显示您从白天所需活动中恢复的情况。Sleep Plus Stages™ 睡眠追踪功能会监测您的睡眠阶段（快动眼睡眠、浅层睡眠和深层睡眠），并为您提供睡眠反馈和数字化的睡眠分数。FitSpark™ 训练指南按照您的恢复状况、就绪情况和训练记录，提供个性化的日常锻炼方案，确保您为越野挑战做好准备。这款手表利用 Serene™ 指导式呼吸练习帮助您放松和缓解压力。

在心率传感器模式下，您可以轻松地将 Polar Pacer 变为心率传感器，并将心率共享给其他 Bluetooth 设备，如训练应用、健身器材或自行车码表。您也可以在 Polar Club 课堂上使用 Pacer，以便将您的心率传输到 Polar Club 系统中。Polar Pacer 配备智能腕表的必备功能：音乐控件、天气和手机通知。您可以在 Polar Flow 中将最喜欢的运动添加至手表。Polar Pacer 支持超过 130 种运动。您还可以为每项运动内容自定义设置。利用可更换腕带，可以对手表进行个性化设计，搭配每种环境和风格。

我们在不断开发产品，努力为用户提供更好的体验。若要让手表保持在最新状态并获得最佳性能，请务必确保在有新版本固件可用时及时 更新固件。固件更新通过改进来增强手表的功能。

充分利用 Pacer

与 Polar 生态系统保持连接，并从手表获得最大益处。

Polar Flow 应用

从 App Store®或 Google PlayTM 获取 Polar Flow 应用程式。在训练后将您的手表与 Flow 应用程式同步，并获得关于您的训练结果和表现的即时概况和反馈。在 Polar Flow 应用中，您还可查看您在一天中的活跃程度、您的身体在夜间从训练和压力中恢复的程度、以及您的睡眠质量。根据 Nightly Recharge 自动夜间测量以及我们通过您测得的其他参数，您将会在 Flow 应用中获得关于练习的个性化提示，以及在那些尤为糟糕的日子里关于睡眠和调节能量水平的提示。

Polar Flow 网络服务

利用电脑上的 FlowSync 软件或通过 Polar Flow 应用将您的训练数据同步至 Polar Flow 网络服务。在网络服务中，您可规划训练、追踪您的成绩，获得指导并查看关于您的训练结果、活动和睡眠的详细分析。让您所有的朋友都知道您取得的成绩、找到练习者同伴并从社交训练社区获得动力。

在 flow.polar.com 上查看所有这些信息。