Yarış temposu

Yarış temposu özelliği temponuzu sabit tutmanıza ve belirlenmiş bir mesafe için hedef sürenizi başarmanıza yardımcı olur. Örneğin, 10.000 metrelik bir mesafe için 45 dakika hedef süre belirleyin ve önceden belirlenmiş hedefinize karşılık ne kadar önde ya da geride olduğunuzu takip edin.

Yarış temposu saatinizden ayarlanabilir. Bununla birlikte Flow web hizmetinde ya da uygulamasında Yarış Temposu hedefi belirleyebilir ve hedefinizi saatinize eşitleyebilirsiniz.

Söz konusu gün için yarış temposu planladıysanız saatiniz, egzersiz öncesi moduna girerken yarış temponuzu başlatmanızı önerir.

Saatinizde yarış temposu hedefi oluşturma

Egzersiz öncesi modunda Hızlı menüden bir yarış temposu hedefi oluşturabilirsiniz.

1. Düğmeye basarak ana menüye girin ve Egzersize başla seçeneğine dokunun.
2. Egzersiz öncesi modunda, Ayarlar'ı açın.

3. Ardından listeden Yarış Temposu seçeneğini belirleyip mesafe ile süreyi ayarlayın. Saat, hedef sürenize ulaşmanızı sağlayacak tempo/hız değerini gösterir ve egzersiz öncesi moduna döner. Buradan egzersiz seansınıza başlayabilirsiniz.

Flow web hizmetinde yarış temposu hedefi oluşturma

1. Flow web hizmetinde Günlük bölümüne gidin ve Ekle > Egzersiz hedefi seçeneğine tıklayın.
2. Egzersiz hedefi ekle ekranında, Spor'u seçin ve Hedef adı (en fazla 45 karakter), Tarih ve Saat alanlarını doldurup varsa eklemek istediğiniz Notları girin.
3. Yarış Temposu seçeneğini belirleyin.
4. Şu değerlerden ikisini girin: Süre, Mesafe ya da Yarış Temposu. Üçüncü değer otomatik oluşturulacaktır.
5. Favorilere ekle simgesine tıklayarak hedefi favorilere ekleyebilirsiniz.
6. Hedefi Günlük bölümüne eklemek için Kaydet'e tıklayın.

Hedefi FlowSync kullanarak saatinizle eşitleyebilirsiniz. Artık hazırsınız!