Kisavauhti

Kisavauhti-ominaisuus auttaa pitämään yllä tasaista vauhtia ja saavuttamaan tavoiteajan tietyllä matkalla. Määritä matkan tavoiteaika, kuten 45 minuuttia 10 km:n juoksumatkalle. Seuraa, kuinka paljon olet jäljessä tai edellä asettamaasi tavoitetta.

Kisavauhdin voi asettaa kellossa, tai voit määrittää kisavauhtitavoitteen myös Polar Flow ‑verkkopalvelussa tai -sovelluksessa ja synkronoida sen kelloosi.

Jos olet aikatauluttanut kisavauhtitavoitteen jollekin päivälle, kellosi ehdottaa aloittamaan kisavauhtitreenin, kun siirryt treenin aloitustilaan kyseisenä päivänä.

Kisavauhtitavoitteen luominen kellossa

Voit luoda kisavauhtitavoitteen pikavalikon treenin aloitustilassa.

1. Siirry päävalikkoon napilla ja napauta Aloita treeni.
2. Avaa treenin aloitustilassa Asetukset.

3. Valitse luettelosta Kisavauhti ja aseta matka ja kesto. Kello näyttää vaaditun vauhdin/nopeuden tavoiteajan saavuttamiseksi ja palaa sitten treenin aloitustilaan, jossa voit aloittaa treenin.

Kisavauhtitavoitteen luominen Flow-verkkopalvelussa

1. Siirry Flow-verkkopalvelussa Päiväkirjaan ja napsauta Lisää > Harjoitustavoite.
2. Kohdassa Lisää harjoitustavoite valitse Laji, syötä Tavoitteen nimi (enintään 45 merkkiä), Päivämäärä ja Aika sekä mahdolliset Lisätiedot (valinnainen).
3. Valitse Kisavauhti.
4. Täytä kaksi seuraavista arvoista: Kesto, Matka tai Kisavauhti. Kolmas täytetään automaattisesti.
5. Voit halutessasi tallentaa tavoitteen suosikkeihisi valitsemalla Lisää suosikkeihin.
6. Lisää tavoite päiväkirjaasi napsauttamalla Tallenna.

Synkronoi tavoite kelloosi FlowSyncin avulla, ja olet valmis.