Treningsinnstillinger
Du kan åpne treningsinnstillingene ved å velge Innstillinger i førtreningsmodus og når en treningsøkt er satt på pause.
Hvilke alternativer som vises i treningsinnstillinger avhenger av sportsaktiviteten du har valgt, og om du bruker GPS.
Skjerm alltid på:
Velg Skjerm alltid på, og velg Av, Kun for denne treningsøkten eller For denne sporten.
Hvis du velger Alltid på, vil klokkevisningen være opplyst i løpet av hele treningsøkten. Hvis du velger Kun for denne treningsøkten, går innstillingen tilbake til Av når du har fullført treningsøkten. Hvis du velger For denne sporten, brukes innstillingen også under fremtidige økter med denne sporten.
Vær oppmerksom på at Alltid på-innstillingen tapper batteriet mye raskere enn standardinnstillingen.
Strømsparingsinnstillingene lar deg utvide treningstiden ved å endre GPS-registreringsfrekvensen og slå av pulsmåling fra håndleddet. Med disse innstillingene kan du optimalisere batteribruk og få mer treningstid for ekstra lange treningsøkter eller hvis batteriet er i ferd med å gå tom for strøm.
Du finner mer informasjon under Strømsparingsinnstillinger
Del puls med andre enheter:
Bruk klokken som pulssensor: Hvis du bruker klokken som pulssensor, kan du gi tillatelse til å dele puls med en annen enhet, f.eks. treningsapparater. Hvis du vil bruke klokken som pulssensor, må du først koble den til en ekstern enhet. Se brukerveiledningen til mottakerenheten for å få detaljerte instruksjoner om å koble til. Du finner mer informasjon under Pulssensormodus.
Puls synlig for alle: Når du kringkaster pulsen din offentlig, får alle kompatible apper eller enheter i nærheten tilgang til den. Denne funksjonen kan være nyttig i gruppetreningstimer der alles puls vises på en skjerm, eller når en trener eller lærer vil følge med på pulsen din. Du finner mer informasjon under Kringkasting av puls i sanntid.
Finn telefonen min:
Med Finn telefonen min-funksjonen kan du finne en telefon du har mistet eller forlagt ved hjelp av klokken. Mer informasjon finner du under Finn telefonen min.
Det er viktig at du velger riktig bassenglengde når du bruker Svømming/Svømmebasseng-profilen, siden dette påvirker beregningen av tempo, distanse og svømmetak, i tillegg til SWOLF-resultatet. Trykk på Bassenglengde for å få tilgang til Bassenglengde-innstillingen, slik at du om nødvendig kan endre den tidligere angitte bassenglengden. Standardlengdene er 25 meter, 50 meter og 25 yards, men du kan også stille den inn til en egendefinert lengde. Minimumslengden som kan velges, er 20 meter/yards.
Bassenglengde-innstillingen er bare tilgjengelig i førtreningsmodus på hurtigmenyen.
Løpstempo-funksjonen hjelper deg til å holde stabilt tempo og nå tidsmålet ditt for en angitt distanse. Bestem et tidsmål for en distanse – for eksempel 45 minutter for en 10 000 meter, og følg med på hvor langt bak eller foran skjemaet du ligger. Du kan også sjekke hvilket jevnt tempo eller hvilken jevn hastighet du må holde, for å nå målet.
Løpstempo kan angis på klokken. Velg distanse og måltid, og du er klar til å begynne. Du kan også angi et mål for Løpstempo i Flow-nettjenesten eller -appen og synkronisere det med klokken.
Du finner mer informasjon under Løpstempo.
Du kan stille inn tids- og/eller distansebaserte intervalltidtakere for å ta den nøyaktige tiden på trenings- og restitusjonsfaser under intervalltreningsøkter.
Du legger til en intervalltidtaker i treningsvisningene for økten ved å velge Tidtaker for denne økten > På. Du kan bruke en tidligere innstilt tidtaker eller opprette en ny tidtaker ved å gå tilbake til hurtigmenyen og velge Intervalltidtaker > Still inn tidtakere:
- Velg Tidsbasert eller Distansebasert: Tidsbasert: Angi minutter og sekunder for tidtakeren, og trykk på
. Distansebasert: Still inn distansen for tidtakeren, og trykk på . Still inn annen tidtaker? vises. Trykk på for å stille inn en annen tidtaker. - Når du er ferdig, går klokken tilbake til førtreningsmodus hvor du kan starte treningsøkten. Tidtakeren starter når du starter treningsøkten.
Du finner mer informasjon under Under trening.
Du legger til en nedtellingstidtaker i treningsvisningene for økten ved å velge Tidtaker for denne økten > På. Du kan bruke en tidligere innstilt tidtaker eller opprette en ny tidtaker ved å gå tilbake til hurtigmenyen og velge Nedtellingstidtaker > Still inn tidtaker. Angi tiden som skal telles ned, og trykk på det grønne hakeikonet for å bekrefte. Tidtakeren starter når du starter treningsøkten.
Du finner mer informasjon under Under trening.
Funksjonen Tilbake til start veileder deg tilbake til utgangspunktet for økten. Du legger til visningen Tilbake til start i treningsvisningene for gjeldende treningsøkt ved å velge Tilbake til start på, og trykke på OK.
Du finner mer informasjon under Tilbake til start.
Funksjonen Tilbake til start er bare tilgjengelig hvis GPS er aktivert for sportsprofilen.