トレーニング概要
トレーニング後
トレーニング セッションの直後に、腕時計がセッションの概要を表示します。FlowアプリまたはFlowウェブサービスで、詳細な分析をわかりやすく表示します。
概要に表示される情報は、スポーツプロファイルと収集されたデータによって異なります。例えば、トレーニング概要に次の情報を含むことができます：
開始時刻および日付
トレーニング セッションの継続時間
トレーニング セッション中にこなした距離
心拍数
トレーニング セッション中の平均および最大の心拍数。
トレーニング セッションでのカーディオ負荷
心拍ゾーン
異なる心拍ゾーンでトレーニングに費やした時間
スピードゾーン
異なるスピードゾーンでトレーニングに費やした時間
ケイデンス
トレーニング セッションでの平均および最大のケイデンス
ランニングケイデンスは、内蔵の加速度センサーで手首の動きから測定されます。
高度
トレーニング セッション中の最大高度
トレーニング セッション中の上昇（メートル/フィート）
トレーニング セッション中の下降距離（メートル/フィート）
ラップナンバー
ベストラップ
平均ラップ
矢印をタップし、それから左右にスワイプすると次の詳細が表示されます：
-
各ラップの時間（ベストラップは黄色で強調表示されます）
-
各ラップの距離
-
各ラップにおける心拍ゾーンのカラーの平均および最大心拍数
-
各ラップの平均スピード/ペース
腕時計で後日トレーニング概要を表示するには：
文字盤で左右にスワイプし、週間サマリー表示に移動してからディスプレイをタップします。上下にスワイプして、表示するトレーニング セッションを閲覧し、トレーニング セッションをタップして、概要を開きます。腕時計本体には、最大20個のトレーニング概要を保存できます。
Polar Flowアプリのトレーニングデータ
スマートフォンがBluetooth接続の範囲内にある場合、トレーニング セッション終了後、腕時計はPolar Flowアプリと自動で同期します。Flowアプリにサインインし、スマートフォンがBluetooth接続の範囲内にある場合、腕時計のボタンを長押しして、腕時計からトレーニングデータを手動でPolar Flowアプリに同期することもできます。セッション終了後に、Flowアプリ上で一目でデータが分析できます。アプリでトレーニングデータのサマリーを素早く確認できます。
詳細については、 「Polar Flowアプリ」 でご確認ください。
Polar Flowウェブサービスのトレーニングデータ
トレーニングデータを分析し、パフォーマンスに関する理解を深めることができます。トレーニングの進捗を確認し、ベストセッションを他の人達とも共有できます。
詳細については、「Polar Flowウェブサービス」でご確認ください。