Réglages d’entraînement
Vous pouvez accéder aux réglages d’entraînement en sélectionnant Réglages depuis le mode pré-entraînement et pendant une séance d’entraînement mise en pause.
Les options affichées dans les réglages d’entraînement dépendent du sport que vous avez choisi et de l’utilisation ou non d’un GPS.
Écran toujours activé :
Sélectionnez Écran toujours activé, puis Désactivé, Uniquement pour cette séance ou Pour ce sport
avec cette option, l'écran de la montre restera allumé tout au long de votre séance d'entraînement. Si vous sélectionnez Uniquement pour cette séance, le réglage reviendra à Désactivé par défaut une fois la séance d'entraînement terminée. Si vous sélectionnez Pour ce sport, le réglage s'appliquera également aux séances d'entraînement futures avec ce sport.
Veuillez noter que l'option Toujours activé épuise plus rapidement la batterie que le réglage par défaut.
Les paramètres d’économie d’énergie vous permettent d’allonger votre temps d’entraînement en modifiant la fréquence d’enregistrement GPS et en désactivant la fréquence cardiaque au poignet. Ces paramètres vous permettent d’optimiser l’utilisation de la batterie et d’obtenir davantage de temps d’entraînement pour les très longues séances ou lorsque la batterie est presque déchargée.
Pour plus d'informations, voir Paramètres d'économie d'énergie.
Partager la FC avec d’autres dispositifs :
Utiliser la montre comme capteur de fréquence cardiaque : quand vous utilisez votre montre comme capteur de fréquence cardiaque, vous pouvez partager votre fréquence cardiaque avec un autre dispositif, comme un équipement de salle de sport. Pour utiliser votre montre comme un capteur de fréquence cardiaque, vous devez d'abord l'associer avec le dispositif externe récepteur. Reportez-vous au guide d'utilisation du dispositif récepteur afin d'obtenir des instructions plus détaillées concernant l'association. Pour plus d'informations, voir Mode Capteur de fréquence cardiaque.
Fréquence cardiaque visible pour tous : quand vous diffusez publiquement votre fréquence cardiaque en direct, toute application compatible ou tout dispositif à proximité peut détecter votre fréquence cardiaque. Cette fonction peut s'avérer utile dans les cours d'entraînement collectif où la fréquence cardiaque de chacun est affichée sur un écran, ou lorsqu'un entraîneur ou un coach souhaite surveiller votre fréquence cardiaque. Pour plus d'informations, reportez-vous à Diffusion en direct de la fréquence cardiaque.
Trouver mon téléphone :
La fonction Trouver mon téléphone vous permet de localiser votre téléphone perdu ou égaré à l'aide de votre montre. Pour plus d'informations, reportez-vous à Trouver mon téléphone.
Quand vous utilisez le profil Natation/Natation en piscine, il est important de choisir la longueur de piscine correcte car ceci affecte le calcul de l'allure, de la distance et du nombre de mouvements de bras, ainsi que votre score SWOLF. Appuyez sur Longueur de piscine pour accéder au réglage Longueur de piscine et changez la longueur de piscine précédemment réglée si nécessaire. Les longueurs par défaut sont 25 mètres, 50 mètres et 25 yards, mais vous pouvez aussi régler manuellement une longueur personnalisée. La longueur minimale qui peut être choisie est de 20 mètres/yards.
Le réglage de la longueur de piscine n'est disponible qu'en mode pré-entraînement depuis le menu rapide.
La fonction contre la montre vous aide à conserver une allure stable et à atteindre votre objectif de temps pour une distance donnée. Définissez un objectif de temps pour la distance, par exemple 45 minutes pour une course de 10 km, et voyez où vous vous trouvez par rapport à votre objectif prédéfini, si vous le devancez ou êtes derrière. Vous pouvez également vérifier quelle est l'allure ou la vitesse stable à atteindre pour votre objectif.
La fonction contre la montre peut être réglée sur votre montre. Choisissez simplement la distance et l'objectif de durée, et vous êtes prêt ! Vous pouvez également définir un objectif contre la montre dans l'application ou sur le service Web Flow, puis le synchroniser avec votre montre.
Pour plus d'informations, voir Fonction Contre la montre.
Vous pouvez régler des chronos basés sur une durée et/ou une distance et permettant de mesurer précisément les phases de travail et de récupération lors de vos séances d'entraînement fractionné.
Pour ajouter un temps de l'intervalle à vos vues d'entraînement pour la séance d’entraînement, sélectionnez Chrono pour cette séance > Activer. Vous pouvez utiliser un chrono précédemment réglé ou en créer un nouveau en revenant au menu rapide et en sélectionnant Temps de l'intervalle > Régler les chronos :
- Choisissez Base temps ou Base distance : Base temps : définissez les minutes et les secondes du chrono, puis appuyez sur
. Base distance : définissez la distance du chrono, puis appuyez sur . Le message Régler un autre chrono ? apparaît. Pour régler un autre chrono, appuyez sur . - Ensuite, la montre revient au mode pré-entraînement où vous pouvez commencer la séance d’entraînement. Le chrono démarre quand vous commencez la séance d'entraînement.
Pour plus d'informations, reportez-vous à la section Pendant l'entraînement.
Pour ajouter un compte-à-rebours à vos vues d'entraînement pour la séance, sélectionnez Chrono pour cette séance > Activer. Vous pouvez utiliser un chrono précédemment réglé ou en créer un nouveau en revenant au menu rapide et en sélectionnant Compte-à-rebours > Régler chrono. Réglez le temps du compte à rebours et appuyez sur la coche verte pour confirmer. Le chrono démarre quand vous commencez la séance d’entraînement.
Pour plus d'informations, reportez-vous à la section Pendant l'entraînement.
La fonction Retour au point de départ vous aide à revenir au point de départ de votre séance. Pour ajouter la vue Retour au point de départ à vos vues d'entraînement de la séance d'entraînement actuelle, activez Retour au point de départ et appuyez sur OK.
Pour plus d'informations, voir Retour au point de départ.
La fonction Retour au point de départ n'est disponible que si le profil sportif prévoit l'utilisation du GPS.