Uhranzeige, Anzeigen und Menü

Uhrzeitanzeige

Du kannst die Polar Ignite 3 Uhranzeige personalisieren, indem du aus einer Reihe vordefinierter Optionen unterschiedliche Stile und Farben wählst. Darüber hinaus kannst du die auf der Uhranzeige angezeigten Widgets auswählen. Widgets ermöglichen es dir, Informationen auf einen Blick zu sehen und bieten zudem schnellen Zugriff auf Funktionen wie Countdown-Timer und Serene Atemübung. Erfahre mehr unter Uhrzeiteinstellungen.

Anzeigen

Wische in der Uhrzeitanzeige nach links oder rechts, um auf die Polar Ignite 3 Anzeigen zuzugreifen. In den Anzeigen hast du eine Vielzahl von zeitnahen und relevanten Daten zur Hand. Egal, ob du Informationen über deine tägliche Aktivität sehen möchtest, Einblicke in deinen Schlaf erhältst, Vorschläge für vorgefertigte, einfach zu verfolgende Trainingseinheiten erhältst oder einfach nur das Wetter überprüfst – du findest die Informationen mit wenigen Wischbewegungen. Du kannst durch die Anzeigen blättern, indem du nach links oder nach rechts wischst, und eine detailliertere Ansicht öffnen, indem du auf die Anzeige tippst. Wähle die Anzeigen aus, die du sehen möchtest. Weitere Informationen findest du unter Anzeigen auswählen.

 

Menü

Drücke die Taste, um das Menü zu öffnen, und wische nach oben oder nach unten, um durch das Menü blättern. Indem du auf die Anzeige tippst, kannst du deine Auswahl bestätigen, und mit der Taste gelangst du im Menü einen Schritt zurück.

Training starten

Hier kannst du deine Trainingseinheiten starten. Tippe auf die Anzeige, um in den Vorstartmodus zu wechseln, und gehe zu dem Sportprofil, das du verwenden möchtest.

Ausführliche Anweisungen findest du unter Starten einer Trainingseinheit.

Angeleitete Gelassenheits-Atemübung Serene

Tippe erst auf Serene und dann auf Übung starten, um die Atemübung zu starten.

Weitere Informationen findest du unter Angeleitete Gelassenheits-Atemübung Serene™.

Timer

Unter Timer findest du einen Wecker, eine Stoppuhr und einen Countdown-Timer.

Wecker

Stelle die Uhrzeit für den Wecker ein und wähle dann die Wiederholungsoption aus: Einmal, Jeden Tag, Mo–Fr, Sa–So oder Tage auswählen. Weitere Informationen findest du unter Wecker.

Wenn der Wecker eingeschaltet ist, wird in der Uhrzeitanzeige ein Weckersymbol eingeblendet.

Stoppuhr

Um die Stoppuhr zu starten, tippe auf die obere Hälfte des Displays. Um eine Runde hinzuzufügen, tippe erneut darauf. Drücke die Taste, um die Stoppuhr anzuhalten.

Countdown-Timer

Du kannst den Countdown-Timer dazu verwenden, eine voreingestellte Zeitspanne herunterzuzählen.

Stelle die Countdown-Zeit ein und tippe danach zur Bestätigung und zum Starten auf . Der Countdown-Timer wird oben in der Uhranzeige hinzugefügt.

Wenn die Zeitspanne abgelaufen ist, benachrichtigt dich die Uhr durch ein Vibrationssignal. Tippe auf das -Symbol, um den Timer neu zu starten, oder tippe auf das -Symbol, um abzubrechen und zur Uhrzeitanzeige zurückzukehren.

Während des Trainings kannst du den Intervalltimer und den Countdown-Timer verwenden. Füge die Timer-Ansichten in den Einstellungen des Sportprofils von Flow den Trainingsansichten hinzu und synchronisiere die Einstellungen mit deiner Uhr. Weitere Informationen über die Verwendung von Timern während des Trainings findest du unter Während des Trainings.

Tests

Walking-Test

Mit dem Walking-Test kannst du verfolgen, wie sich deine aerobe Fitness entwickelt. Er ist einfach, sicher und leicht zu wiederholen.

Weitere Informationen findest du unter Walking-Test.

Lauftest

Der Lauf-Leistungstest hilft dir, deinen Fortschritt im Auge zu behalten und deine Herzfrequenz und Geschwindigkeitszonen zu personalisieren.

Weitere Informationen findest du unter Lauf-Leistungstest

Fitness Test

Miss deine Fitness einfach mit der Pulsmessung am Handgelenk, während du liegst und dich entspannst.

Weitere Informationen findest du unter Fitness Test mit Pulsmessung am Handgelenk.

 

Einstellungen

Du kannst folgende Einstellungen auf deiner Uhr bearbeiten:

Zusätzlich zu den Einstellungen, die auf deiner Uhr verfügbar sind, kannst du im Polar Flow Webservice und in der Polar Flow App Sportprofile bearbeiten. Passe deine Uhr mit deinen bevorzugten Sportarten und den Informationen an, die du während deiner Trainingseinheiten sehen möchtest. Weitere Informationen findest du unter Sportprofile in Polar Flow.