Træningsindstillinger
Du kan gå til træningsindstillingerne ved at vælge Indstillinger i førtræningsvisning, og når du holder pause under et træningspas.
De muligheder, der vises i træningsindstillingerne, afhænger af, hvilken sport du har valgt, og om du bruger GPS.
Display altid slået til
Vælg Display altid slået til, og vælg Fra, Kun til dette træningspas eller Til denne sportsgren
Når Altid slået til er slået til, vil urdisplayet blive oplyst under hele dit træningspas. Hvis du vælger Kun til dette træningspas, skifter indstillingen automatisk til Fra, når du afslutter dit træningspas. Hvis du vælger Til denne sportsgren, anvendes indstillingen også til fremtidige træningspas med denne sportsgren.
Bemærk, at valget af Altid slået til dræner dit batteri meget hurtigere end standardindstillingen.
Med strømspare-indstillingerne kan du udvide din træningstid ved at ændre målefrekvensen for GPS og deaktivere håndledsbaseret puls. Med disse indstillinger kan du optimere batteriforbruget og få mere træningstid til ekstra lange træningspas, eller når batteriet er ved at løbe tør.
Få flere oplysninger under Strømspare-indstillinger
Del puls med andre enheder:
Brug dit ur som pulsmåler: At bruge dit ur som pulsmåler betyder, at du tillader deling af din puls til en anden enhed, som f.eks. træningsudstyr. Du skal først parre dit ur med den modtagende eksterne enhed, før du kan bruge uret som pulsmåler. Se den modtagende enheds brugervejledning for at få detaljerede instruktioner om parring af enheder. Få flere oplysninger under Pulsmålertilstand.
Puls synlig for alle: At dele din livepuls betyder, at evt. kompatible apps eller enheder i nærheden kan se din puls. Denne funktion kan være nyttig til holdtræning, hvor alles puls deles på en skærm, eller når en træner eller lærer vil overvåge din puls. Få mere information ved at se Deling af livepuls.
Find min telefon:
Funktionen Find min telefon giver dig mulighed for at lokalisere din mistede eller forlagte telefon ved hjælp af dit ur. Se Find min telefon for at få flere oplysninger.
Det er vigtigt, at du vælger den korrekte bassinlængde, når du bruger profilen Svømning/Svømme i bassin, da det påvirker beregningen af tempo, distance og svømmetag samt dit SWOLF-resultat. Tryk på Bassinlængde for at komme til Indstilling af bassinlængde og justere den tidligere angivne bassinlængde, hvis nødvendigt. Standardlængderne er 25 meter, 50 meter og 25 yard, men du kan også indstille den manuelt til en brugerdefineret længde. Den mindste længde, der kan vælges, er 20 meter/yard.
Indstillingen af bassinlængde er kun tilgængeligt i førtræningsvisningen i hurtigmenuen.
Med funktionen Løbstempo får du hjælp til at bevare et stabilt tempo og opnå din mål-tid for en bestemt distance. Angiv en måltid for distancen – f.eks. 45 minutter for en løbetur på 10 km, og se, hvor langt bagud eller foran du er sammenlignet med det forudindstillede mål. Du kan også kontrollere, hvad det stabile tempo/hastighed for at nå dit mål er.
Løbstempo kan indstilles på uret. Vælg blot distancen og målvarighed, så er du klar. Du kan også angive et løbstempomål i Flow-webtjenesten eller -appen og synkronisere det til dit ur.
Se Løbstempo for flere oplysninger.
Du kan indstille intervaltimere baseret på tid og/eller distance for at måle trænings- og restitutionsfaser nøjagtigt i dine intervaltræningspas.
Du kan føje en intervaltimer til passets træningsvisning ved at vælge Timer for træningspas > Til. Du kan bruge en tidligere indstillet timer eller oprette en ny timer ved at gå tilbage til hurtigmenuen og vælge Intervaltimer > Indstil timere:
- Vælg Tidsbaseret eller Distancebaseret: Tidsbaseret: Angiv antal minutter og sekunder på timeren, og tryk på
. Distancebaseret: Indstil distancen på timeren, og tryk på . Teksten Indstil en anden timer? vises. Tryk på , hvis du vil indstille en anden timer. - Når det er gjort, vender uret tilbage til førtræningsvisning, hvorfra du kan starte træningspasset. Timeren starter, når du starter træningspasset.
Hvis du vil have yderligere oplysninger, skal du se Under træning.
Du kan føje en nedtællingstimer til passets træningsvisning ved at vælge Timer for træningspas > Til. Du kan bruge en tidligere indstillet timer eller oprette en ny timer ved at gå tilbage til hurtigmenuen og vælge Nedtællingstimer > Indstil timer: Indstil nedtællingstiden, og bekræft ved at trykke på det grønne flueben. Timeren starter, når du starter træningspasset.
Hvis du vil have yderligere oplysninger, skal du se Under træning.
Funktionen Tilbage til start fører dig tilbage til startpunktet for dit træningspas. For at føje visningen Tilbage til start til træningsvisningerne for et aktuelt træningspas skal du slå Tilbage til start til og trykke på OK.
Få flere oplysninger under Tilbage til start.
Funktionen Tilbage til start er kun tilgængelig, når GPS er slået til i sportsprofilen.