Быстрое меню
Чтобы войти в быстрое меню, коснитесь значка быстрого меню 
в предтренировочном режиме и во время паузы на занятиях.
Параметры, представленные в быстром меню, зависят от выбранного вида спорта, а также от того, пользуетесь вы GPS или нет.
Энергосберегающие настройки позволяют вам продлить время тренировки, изменив скорость записи GPS или отключив измерение ЧСС на запястье. Эти настройки позволяют оптимизировать использование аккумулятора и продлить работу часов во время очень длительных тренировок или при низком уровне заряда.
Для получения более подробной информации см. раздел Энергосберегающие настройки.
Рекомендации по тренировке отображают ежедневные рекомендации для тренировок FitSpark.
При использовании профиля «Плавание в бассейне» необходимо правильно указать длину бассейна, так как это значение влияет на темп, дистанцию и количество гребков, а также на показатель SWOLF. Нажмите Длина бассейна, чтобы открыть и, если нужно, изменить параметр «Длина бассейна». Стандартная длина: 25 метров, 50 метров и 25 ярдов. Значение длины можно изменить вручную на любую другую величину. Минимальная длина, которую можно выбрать, — 20 метров/ярдов.
Параметр «Длина бассейна» доступен только в предтренировочном режиме из быстрого меню.
В «Избранном» представлены тренировочные цели, которые были сохранены через онлайн-сервис Polar Flow и синхронизированы с часами. Выберите в «Избранном» тренировочную цель, которую требуется достичь. После этого часы вернутся в предтренировочный режим, и вы сможете начать тренировку.
Для получения более подробной информации см. раздел Избранное.
Вы можете задать таймеры интервалов по времени и/или дистанции, чтобы более точно определить время работы и фазы восстановления во время интервальных тренировок.
Чтобы добавить таймер интервалов к режимам тренировки текущего занятия, выберите «Таймер для этой тренир.» > Вкл. Вы можете использовать таймер, установленный ранее, или создать новый, вернувшись в быстрое меню и выбрав «Таймер интервалов» > «Установ. тайм. интервалов»:
- Выберите «На основании времени» или «На основании дистанции». На основании времени: Задайте для таймера минуты и секунды и нажмите
. На основании дистанции: Задайте для таймера дистанцию и нажмите . Отобразится сообщение: «Установить другой таймер?». Чтобы установить другой таймер, нажмите . - После этого часы вернутся в предтренировочный режим, и вы сможете начать тренировку. Таймер запустится с началом тренировки.
Для получения подробной информации см. раздел В процессе тренировки.
Чтобы добавить таймер обратного отсчета к режимам тренировки текущего занятия, выберите «Таймер для этой тренир.» > Вкл. Вы можете использовать таймер, установленный ранее, или создать новый, вернувшись в быстрое меню и выбрав «Таймер обр. отсчета» > «Устан. таймер». Установите время для обратного отсчета и коснитесь для подтверждения. После этого часы вернутся в предтренировочный режим, и вы сможете начать тренировку. Таймер запустится с началом тренировки.
Для получения подробной информации см. раздел В процессе тренировки.
Если для занятия выбрана тренировочная цель, функции «Избранное» и Рекомендации по тренировке будут перечеркнуты в быстром меню, так как для тренировки можно выбрать только одну цель. Чтобы изменить цель, выберите зачеркнутую функцию, и вам будет предложено изменить цель. Подтвердите другую цель, нажав .