Руководство пользователя Polar Ignite 2
Данное руководство пользователя поможет вам поближе познакомиться с вашими новыми часами. Чтобы посмотреть обучающие видео и часто задаваемые вопросы, перейдите на страницу support.polar.com/en/ignite-2.
Введение
Поздравляем вас с приобретением Polar Ignite 2!
Polar Ignite 2 — фитнес-часы со смарт-функциями и возможностью настройки. Вы будете получать самую последнюю и наиболее важную информацию на циферблате, в том числе ваш статус активности, ЧСС, уровень восстановления Nightly Recharge, данные по последним занятиям, включая сводку за неделю, и рекомендации по тренировкам FitSpark.
Часы Polar Ignite 2 измеряют ЧСС на запястье, используя технологию сочетания датчиков Polar Precision Prime™, а также отслеживает скорость, темп, дистанцию и маршрут с помощью встроенного GPS. Функция Nightly Recharge™ измеряет восстановление организма каждую ночь, а руководство по тренировкам FitSpark™ предоставляет персональные рекомендации по тренировкам на основе истории тренировок, уровня физической подготовки и текущего статуса восстановления. Функция Sleep Plus Stages™, отслеживая фазы сна (быстрый, легкий и глубокий сон), предоставляет информацию о качестве сна и выводит оценку сна в баллах. Часы Polar Ignite 2 помогают расслабиться и снять стресс с помощью дыхательного упражнения Serene™. Сменные браслеты и несколько цветовых тем циферблата позволяют подобрать вариант, наиболее соответствующий вашему стилю.
Циферблат погоды показывает почасовой прогноз на сегодня и помогает подготовиться к сюрпризам стихии при планировании тренировки на свежем воздухе. С помощью управления музыкой вы можете просматривать список воспроизведения и регулировать громкость прямо на часах. Это можно делать из тренировочного дисплея, из режима часов, или использовать оба варианта. Просто откройте свое любимое музыкальное приложение или аудиокнигу и выберите список воспроизведения, который хотите послушать. В сводке по тренировке можно посмотреть аналитическое представление источников энергии и узнать, сколько жиров, белков и углеводов вы израсходовали во время занятия. Это можно увидеть в сводке по тренировке сразу же по ее завершении или при открытии циферблата с данными последней тренировки.
В режиме датчика ЧСС часы Polar Ignite 2 могут передавать сведения о вашей ЧСС другим Bluetooth-совместимым устройствам, таким как тренажеры и велокомпьютеры, а также фитнес-приложениям. Кроме того, вы можете пользоваться Ignite 2 во время занятий Polar Club, чтобы отправлять сведения о своей ЧСС в систему Polar Club.
Мы постоянно совершенствуем наши продукты, чтобы улучшить опыт использования. Для поддержания часов в обновленном состоянии и получения максимальной эффективности следите за тем, чтобы прошивка была обновлена при наличии новой версии. Обновления прошивки улучшают функционал часов с помощью новых усовершенствований.
Используйте все возможности Polar Ignite 2
Подключайтесь к экосистеме Polar и используйте часы по максимуму.
Приложение Polar Flow
Загрузите приложение Polar Flow из App Store® или Google PlayTM. Синхронизируйте часы с приложением Polar Flow после тренировки и мгновенно получайте сводные данные и обратную связь по вашим успехам и результатам тренировки. Из приложения Polar Flow можно также узнать, насколько активны вы были на протяжении дня, насколько ваш организм восстановился после тренировки и напряжения ночью, и как вы спали. На основе автоматического измерения Nightly Recharge и других измеренных показателей, вы получаете персональные рекомендации в приложении Polar Flow по тренировкам, а также советы относительно сна и регулирования уровней энергии в особенно тяжелые и напряженные дни.
Онлайн-сервис Polar Flow
Синхронизируйте свои тренировочные данные с онлайн-сервисом Polar Flow с помощью программы FlowSync на компьютере или через приложение Polar Flow. В онлайн-сервисе вы можете планировать тренировки, отслеживать достижения, получать рекомендации и просматривать детальный анализ вашей активности, сна и результатов тренировки. Делитесь своими достижениями с друзьями, находите таких же спортсменов, как и вы, и получайте мотивацию от спортивных сообществ в социальных сетях.
Все это можно найти здесь: flow.polar.com