Manuel d’utilisation de la montre Polar Ignite 2
Ce manuel d'utilisation vous aide à vous familiariser avec votre nouvelle montre. Pour consulter des didacticiels vidéo et les FAQ, rendez-vous sur support.polar.com/fr/ignite-2.
Introduction
Félicitations pour l’achat de la montre Polar Ignite 2 !
Cette montre de fitness personnalisable vous offre des fonctionnalités connectées. Vous obtiendrez les informations les plus opportunes et pertinentes directement sur le cadran : statut d’activité, fréquence cardiaque, dernières séances d’entraînement avec un Résumé de la semaine, état Nightly Recharge et suggestions d’entraînement à la demande FitSpark.
La montre Polar Ignite 2 mesure votre fréquence cardiaque au poignet grâce à la technologie de fusion des données de capteurs Polar Precision Prime™, et calcule votre vitesse, votre distance, votre allure et votre itinéraire avec son GPS intégré. Sa fonctionnalité Nightly Recharge™ mesure chaque nuit votre récupération, et le guide d’entraînement FitSpark™ vous offre des conseils d’entraînement adaptés à votre historique d'entraînement, votre niveau de condition physique et votre état de récupération actuel. La fonctionnalité Sleep Plus Stages™ effectue un suivi de vos phases de sommeil (paradoxal, léger et profond), et délivre un score du sommeil et un compte-rendu détaillé. La Polar Ignite 2 vous propose aussi l’exercice de respiration guidé Serene™ pour vous aider à vous détendre et à soulager vos tensions. Vous pouvez adapter la montre Polar Ignite 2 à votre style grâce aux bracelets interchangeables et aux couleurs de cadran.
Le cadran Météo vous indique les prévisions du jour heure par heure et vous aide ainsi à vous préparer aux changements météorologiques lors de la planification de vos activités en plein air. Avec les commandes musicales, vous pouvez parcourir une playlist et régler le volume directement sur votre montre. Vous pouvez contrôler la musique depuis l’écran d’entraînement, depuis le cadran, ou depuis les deux. Ouvrez simplement votre application de musique et choisissez une playlist. La répartition des sources d’énergie dans le résumé de l’entraînement montre la quantité de substrats énergétiques (graisses, glucides et protides) que vous avez utilisés pendant votre séance d’entraînement. Vous pouvez la consulter dans le résumé de l’entraînement après une séance, mais aussi en ouvrant la vue de votre dernière séance.
La montre Polar Ignite 2 peut être facilement utilisée comme capteur de fréquence cardiaque en choisissant le mode correspondant. Via le Bluetooth, elle transmet votre FC à d’autres dispositifs Bluetooth comme les applications d’entraînement, les équipements de salle de sport et les compteurs vélo. Vous pouvez aussi utiliser votre Ignite 2 pendant les cours Polar Club pour transmettre votre fréquence cardiaque au système Polar Club.
Nous développons constamment nos produits pour une meilleure expérience utilisateur. Pour maintenir votre montre à jour et obtenir les meilleures performances, veillez à toujours mettre à jour le firmware chaque fois qu'une nouvelle version est disponible. Les mises à jour du firmware améliorent la fonctionnalité de votre montre par le biais d'améliorations.
Tirez pleinement parti de votre montre Polar Ignite 2
Connectez-vous à l'écosystème Polar et tirez le meilleur parti de votre montre.
Application Polar Flow
Téléchargez l'application Polar Flow depuis l'App Store® ou Google PlayTM. Synchronisez votre montre avec l'application Polar Flow après l'entraînement : vous obtiendrez un aperçu instantané, ainsi que des indications sur les résultats de votre entraînement et votre performance. L'application Polar Flow vous renseigne également sur votre degré d'activité au cours de la journée, la mesure dans laquelle votre corps a récupéré de l'entraînement et du stress pendant la nuit, et la qualité de votre sommeil. Nous nous basons sur la mesure automatique Nightly Recharge pendant la nuit et sur d'autres paramètres que nous avons mesurés pour vous, afin de vous fournir des conseils personnalisés pour vos exercices dans l'application Polar Flow, ainsi que des astuces pour mieux gérer votre sommeil et votre énergie en cas de journée particulièrement difficile.
Service Web Polar Flow
Synchronisez vos données d'entraînement vers le service Web Polar Flow avec le logiciel FlowSync sur votre ordinateur ou via l'application Polar Flow. Sur le service Web, vous pouvez planifier votre entraînement, suivre vos accomplissements, obtenir des conseils, et consulter une analyse détaillée de vos résultats d'entraînement, de votre activité et de votre sommeil. Informez tous vos amis de vos accomplissements, trouvez d'autres utilisateurs qui s'entraînent comme vous et recevez des encouragements de vos communautés sociales passionnées d'entraînement.
Vous trouverez tout ceci sur le site flow.polar.com