Associer des capteurs à votre montre

Associer un capteur de fréquence cardiaque à votre montre

Lorsque vous portez un capteur de fréquence cardiaque Polar associé à votre montre, celle-ci ne mesure pas la fréquence cardiaque au poignet.

Polar H9, Polar H10

  1. Mettez le capteur de fréquence cardiaque humidifié en place.
  2. Sur votre montre, accédez à Réglages généraux > Conn et sync > Associer un capteur ou un autre dispositif, puis appuyez sur OK.
  3. La montre commence à rechercher votre capteur.
  4. Une fois le capteur de fréquence cardiaque trouvé, l'ID du dispositif apparaît sous la forme Polar H10 xxxxxxxx. Appuyez sur OK pour commencer l'association.
  5. Une fois l’opération terminée, le message Synchronisation terminée s’affiche.

Polar OH1+, Polar Verity Sense

  1. Placez le capteur dans le support du brassard avec la lentille vers le haut.


  2. Allumez le capteur en appuyant sur le bouton jusqu’à ce que la lumière s’allume.
  3. Verity Sense : assurez-vous que le capteur est en mode fréquence cardiaque, indiqué par une icône en forme de cœur. Après avoir choisi le mode, attendez que les six voyants s’allument. Vous pouvez alors commencer à associer votre montre Polar.


  4. Sur votre montre, accédez à Réglages généraux > Conn et sync > Associer un capteur ou un autre dispositif, puis appuyez sur OK.
  5. Une fois le capteur de fréquence cardiaque trouvé, l’ID du dispositif apparaît sous la forme Polar Sense xxxxxxxx. Appuyez sur OK pour commencer l’association.
  6. Une fois l’opération terminée, le message Synchronisation terminée s’affiche.

Associer un capteur de cyclisme à votre montre

Avant d'associer un capteur de cadence, un capteur de vitesse ou un capteur de puissance tiers, vérifiez qu'il a été correctement installé. Pour plus d'informations sur l'installation des capteurs, consultez leurs manuels d'utilisation.

Si vous associez un capteur de puissance tiers, vérifiez que vous disposez bien du dernier firmware à la fois sur votre montre et sur le capteur. Si vous possédez deux émetteurs de puissance, vous devez les associer un par un. Après avoir associé le premier émetteur, vous pouvez associer immédiatement le second. Consultez l'ID de dispositif à l'arrière de chaque émetteur pour trouver les bons émetteurs dans la liste.

  1. Sur votre montre, accédez à Réglages généraux > Conn et sync > Associer un capteur ou un autre dispositif, puis appuyez sur OK.
  2. La montre commence à rechercher votre capteur. Capteur de cadence : Faites tourner la manivelle plusieurs fois pour activer le capteur. Le voyant rouge clignotant sur le capteur indique que ce dernier est activé. Capteur de vitesse : Faites tourner la roue plusieurs fois pour activer le capteur. Le voyant rouge clignotant sur le capteur indique que ce dernier est activé. Capteur de puissance tiers : faites tourner les manivelles pour réveiller les émetteurs.
  3. Une fois le capteur détecté, l'ID de dispositif apparaît. Appuyez sur OK pour commencer l'association.
  4. Une fois l'opération terminée, le message Synchronisation terminée apparaît.

Réglages vélo

  1. Le message Capteur connecté à : apparaît. Choisissez Vélo 1, Vélo 2 ou Vélo 3. Confirmez avec OK.
  2. Le message Régler la taille de roue apparaît si vous avez associé un capteur de vitesse ou un capteur de puissance qui mesure la vitesse. Réglez la taille, puis appuyez sur OK. Vous pouvez sélectionner une valeur comprise entre 100 mm et 3 999 mm.
  3. Longueur de manivelle : réglez la longueur de manivelle en millimètres. Le réglage est visible uniquement si vous avez associé un capteur de puissance.

Mesurer la taille de roue

Pour obtenir des informations correctes lors de la pratique du cyclisme, il faut préalablement régler la taille de roue. Il existe deux façons de déterminer la taille de roue de votre vélo :

Méthode 1

  • Pour un résultat ultra-précis, mesurez la roue manuellement.
  • Utilisez la valve pour repérer le point où la roue touche le sol. Tracez une ligne au sol pour indiquer ce point. Faites avancer votre vélo d'un tour complet sur une surface plane. Le pneu doit être perpendiculaire au sol. Tracez une autre ligne sur le sol au niveau de la valve pour indiquer un tour complet. Mesurez la distance entre les deux lignes.
  • Soustrayez 4 mm afin de tenir compte de votre poids sur le vélo pour obtenir la circonférence de roue.

Méthode 2

Recherchez le diamètre en pouces ou en ETRTO imprimé sur la roue. Recherchez la correspondance avec la taille de roue en millimètres dans la colonne de droite du tableau.

ETRTO Diamètre de taille de roue (pouces) Réglage de taille de roue (mm)
25-559 26 x 1,0 1 884
23-571 650 x 23C 1 909
35-559 26 x 1,5 1 947
37-622 700 x 35C 1 958
52-559 26 x 1,95 2 022
20-622 700 x 20C 2 051
52-559 26 x 2,0 2 054
23-622 700 x 23C 2 070
25-622 700 x 25C 2 080
28-622 700 x 28 2 101
32-622 700 x 32C 2 126
42-622 700 x 40C 2 189
47-622 700 x 47C 2220

Les tailles de roue figurant dans le tableau sont données à titre indicatif car la taille de roue dépend du type de roue et de la pression de l'air.

Calibrer un capteur de puissance de cyclisme

Choisissez d’abord l’un des profils sportifs de cyclisme et activez les émetteurs en faisant tourner les manivelles. Ensuite, sélectionnez Calibrer capteur puiss. dans les Réglages et suivez les instructions à l’écran pour calibrer votre capteur. Pour des instructions de calibrage propres à votre capteur de puissance, reportez-vous aux instructions du fabricant.

Associer un capteur de foulée à votre montre

  1. Pour associer un capteur de foulée compatible Bluetooth à votre montre, accédez à Réglages généraux > Conn et sync > Associer un capteur ou un autre dispositif, puis appuyez sur OK.
  2. La montre commence à rechercher votre capteur.
  3. Une fois le capteur détecté, l'ID de dispositif apparaît. Appuyez sur OK pour commencer l'association.
  4. Une fois l'opération terminée, le message Synchronisation terminée apparaît.

Calibrer le capteur de foulée

Pour calibrer manuellement votre capteur de foulée, choisissez d’abord l’un des profils sportifs de course à pied, puis ouvrez les Réglages. Accédez à Calibrer le capteur de foulée et choisissez soit Calibrer en courant, soit Facteur de calibrage.

  • Calibrer en courant : Commencez la séance d'entraînement et courez une distance que vous connaissez. Celle-ci doit faire plus de 400 mètres. Une fois que vous avez couru cette distance, appuyez sur OK pour enregistrer un tour. Réglez la distance réelle que vous avez courue et appuyez sur OK. Le facteur de calibrage est mis à jour.

    Veuillez noter que la fonction Temps de l'intervalle ne peut pas être utilisée pendant le calibrage. Si vous avez activé la fonction Temps de l’intervalle, la montre vous demande alors de la désactiver pour permettre le calibrage manuel du capteur de foulée. Après le calibrage, vous pouvez activer le chrono dans les Réglages en mode pause.

  • Facteur de calibrage : Réglez manuellement le facteur de calibrage si vous connaissez le facteur qui vous donne la distance précise.

Pour obtenir des instructions détaillées concernant le calibrage manuel ou automatique d’un capteur de foulée, reportez-vous à la section Calibrer un capteur de foulée avec Grit X/Vantage/Pacer.

Supprimer une association

Pour supprimer une association à un capteur :

  1. Accédez à Réglages > Réglages généraux > Associer + sync > Dispositifs associés et appuyez sur OK.
  2. Choisissez le dispositif à supprimer dans la liste et appuyez sur OK.
  3. Le message Supprimer l'association ? apparaît. Confirmez en appuyant sur OK.
  4. Une fois l'opération terminée, le message Association terminée apparaît.