Impostazioni di allenamento
Per accedere alle impostazioni di allenamento, apri Impostazioni in modalità pre-allenamento durante una sessione di allenamento in pausa oppure in modalità transizione durante sessioni multisport.
Le opzioni visualizzate nelle impostazioni di allenamento dipendono dallo sport selezionato e dall'uso o meno del sistema GPS.
Le impostazioni di risparmio energia permettono di prolungare l’allenamento modificando la frequenza di registrazione GPS o disattivando la frequenza cardiaca dal polso. Con queste impostazioni puoi ottimizzare l'utilizzo della batteria e ottenere più tempo per sessioni di allenamento molto lunghe o quando la batteria sta per esaurirsi.
Per altre informazioni, vedi Impostazioni di risparmio energia.
Quando utilizzi il profilo Nuoto/Piscina, è importante selezionare la lunghezza della piscina corretta, in quanto influisce sul calcolo di andatura, distanza e bracciate, oltre che sul punteggio SWOLF. Tocca Lunghezza piscina per accedere all’impostazione Lunghezza piscina e, se necessario, cambia la lunghezza della piscina impostata precedentemente. Le lunghezze standard sono 25 metri, 50 metri e 25 iarde, ma puoi anche impostare manualmente una lunghezza personalizzata. La lunghezza minima che può essere selezionata è 17 metri/iarde.
L'impostazione della lunghezza della piscina è disponibile solo in Impostazioni in modalità pre-allenamento.
In Impostazioni sport puoi personalizzare le principali impostazioni per ogni profilo sport. Per altre informazioni, vedi Impostazioni sport.
Trova il mio smartphone:
La funzionalità Trova il mio smartphone ti permette di localizzare il tuo smartphone tramite lo sportwatch in caso di smarrimento. Per altre informazioni, vedi Trova il mio smartphone.
Calibrazione della bussola
Segui le istruzioni sul display per calibrare la bussola.
Esegui la calibrazione mentre indossi lo sportwatch sul polso.
Calibrazione del sensore di potenza
Se hai associato allo sportwatch un sensore di potenza esterno, puoi calibrare il sensore da Impostazioni. Innanzitutto, seleziona uno dei profili sport di tipo ciclismo e attiva i trasmettitori ruotando le pedivelle. Seleziona quindi Calibra sensore di potenza da Impostazioni e segui le istruzioni sul display per calibrare il sensore. Per istruzioni specifiche su come calibrare il sensore di potenza, consulta le istruzioni del produttore.
Se hai associato un sensore da scarpa compatibile con Bluetooth allo sportwatch, puoi calibrare il sensore da Impostazioni. Prima di tutto, seleziona uno dei profili sportivi di tipo corsa, quindi apri Impostazioni. Passa a Calibra sensore da scarpa e seleziona Calibra tramite corsa o Fattore di calibrazione.
- Calibra tramite corsa: Avvia la sessione di allenamento e corri per una distanza nota. La distanza deve essere maggiore di 400 metri. Dopo aver percorso questa distanza, premi OK per acquisire un lap. Imposta l’effettiva distanza percorsa e premi OK. Il fattore di calibrazione viene aggiornato.
Tieni presente che il timer alternato non può essere usato durante la calibrazione. Se hai attivato il timer alternato, lo sportwatch ti chiederà di disattivarlo per consentire la calibrazione manuale del sensore da scarpa. Puoi attivare il timer da Impostazioni in modalità pausa dopo la calibrazione.
- Fattore di calibrazione: Imposta il fattore di calibrazione manualmente se hai identificato quello che restituisce una distanza accurata.
Per istruzioni dettagliate sulla calibrazione automatica e manuale di un sensore da scarpa, vedi Calibrazione di un sensore da scarpa con Grit X/Pacer/Vantage.
La funzionalità Andatura corsa ti permette di mantenere un’andatura costante e raggiungere il tempo target per una determinata distanza. Definisci un tempo target per la distanza, ad esempio 45 minuti per una corsa di 10 km, e segui i dati sul tuo rendimento positivo o negativo rispetto all’obiettivo predeterminato. Puoi anche verificare la andatura/velocità costante per raggiungere l’obiettivo.
L’andatura corsa può essere impostata sullo sportwatch. Scegli semplicemente la distanza e la durata dell’obiettivo e potrai iniziare. Puoi anche impostare un obiettivo per Andatura corsa nel servizio Web o nell’app Polar Flow e sincronizzarlo con lo sportwatch.
Per altre informazioni, vedi Andatura corsa.
Per attivare le funzioni Back to start (Linea retta) o Track Back (Stesso tragitto).
Per ulteriori informazioni, consulta Track Back e Back to start.
La funzionalità Back to start è disponibile solo se il sistema GPS è attivato per il profilo sport.
Dopo aver selezionato le opzioni, puoi tornare alla modalità pre-allenamento premendo il pulsante INDIETRO.