Závodní tempo

Funkce závodního tempa vám pomůže udržovat stálé tempo a dosáhnout cílového času na danou vzdálenost. Definujte cílový čas pro danou vzdálenost (např. 45 minut pro běh na 10 km) a sledujte, v jaké vzdálenosti za vámi nebo před vámi je přednastavený cíl.

Cíl pro závodní tempo lze nastavit na hodinkách, nebo ve webové službě či aplikaci Flow a později jej synchronizovat s hodinkami.

Pokud jste si naplánovali cíl pro závodní tempo na daný den, hodinky vám navrhnou jeho spuštění při vstupu do předtréninkového režimu.

Vytvoření cíle pro závodní tempo na hodinkách

1. Předtréninkový režim aktivujete tak, že v časovém náhledu stisknete a podržíte tlačítko OK, nebo stisknutím tlačítka ZPĚT vstoupíte do hlavní nabídky a vyberete možnost Zahájit trénink.
2. V předtréninkovém režimu otevřete nabídku Nastavení.
3. Vyberte možnost Závodní tempo a nastavte vzdálenost a délku trvání. Pro potvrzení stiskněte tlačítko OK. Hodinky zobrazí tempo/rychlost potřebné k dosažení cílového času a poté se vrátí do předtréninkového režimu, kde můžete zahájit trénink.

Vytvoření cíle pro závodní tempo ve webové službě Flow

1. Ve webové službě Flow přejděte do Diáře a klikněte na Přidat > Tréninkový cíl.
2. V nabídce Přidat tréninkový cíl zvolte Sport, zadejte Název cíle (maximálně 45 znaků), Datum a Čas a jakékoli Poznámky (volitelné), které chcete doplnit.
3. Zvolte možnost Závodní tempo.
4. Vyplňte dvě z následujících hodnot: Délka trvání, vzdálenost nebo závodní tempo. Třetí hodnota se doplní automaticky.
5. Pokud chcete, můžete si tento cíl přidat do seznamu oblíbených tak, že kliknete na možnost Přidat k oblíbeným .
6. Kliknutím na tlačítko Uložit přidáte cíl do Diáře.

Synchronizujte cíl do hodinek prostřednictvím služby FlowSync a můžete vyrazit.