Участки Strava Live
Участки Strava — это предварительно определенные отрезки дорог или трасс, на которых спортсмены могут соревноваться в езде на велосипеде или в беге. Участки определены на Strava.com и могут создаваться любым пользователем Strava. Участки можно использовать для сравнения своего времени или для сравнения своего времени со временем других пользователей, которые также проходили этот отрезок маршрута. Для каждого участка есть общедоступная таблица лидеров с королем/королевой горы (KOM/QOM) — спортсменами, которые показали лучшее время на данном отрезке.
Обратите внимание, что для использования функции «Участки Strava Live» на часах Polar Grit X вам необходим пакет «Анализ» подписки Strava Summit. После активации функции «Участки Strava Live», экспортирования участков в учетную запись Polar Flow и синхронизации с Grit X вы будете получать на часы уведомление, как только начнете приближаться к какому-либо из избранных участков Strava.
На часах в режиме реального времени будут отображаться ваши показатели, из которых будет видно, бьете ли вы собственный рекорд (PR) на данном участке, или отстаете от него. Результаты мгновенно рассчитываются и отображаются на часах по завершении участка, но окончательные результаты нужно проверять на Strava.com.
Подключите учетные записи Strava и Polar Flow
Вы можете подключить учетные записи Strava и Polar Flow в онлайн-сервисе Polar Flow ИЛИ в приложении Polar Flow:
в онлайн-сервисе Polar Flow перейдите в НАСТРОЙКИ > Партнеры > Strava > Подключить
или
в приложении Polar Flow перейдите в Общие настройки > Подключить > Strava (сдвиньте кнопку, чтобы подключить).
Импортируйте участки Strava в учетную запись Polar Flow
- В учетной записи Strava выберите участки, которые хотите импортировать в «Избранное» Polar Flow / Grit X. Это можно сделать, нажав на звездочку рядом с названием участка.
- Затем щелкните кнопку «Обновить участки Strava Live» на странице «Избранное» онлайн-сервиса Polar Flow, чтобы импортировать отмеченные звездочкой участки Strava Live в Polar Flow.
- Часы Grit X могут хранить в разделе «Избранное» до 100 записей. Выберите участки, которые вы хотите перенести на Grit X, отметив поля выбора слева от списка участков Strava Live, чтобы перенести их в список синхронизации для Grit X, расположенный справа. Порядок записей в Grit X можно изменять перетаскиванием.
- Синхронизируйте Grit X, чтобы сохранить изменения на часах.
Подробную информацию о том, как управлять избранным в приложении или онлайн-сервисе Polar Flow, можно найти в разделе Управление избранным и тренировочными целями в онлайн-сервисе Polar Flow.
Подробнее об участках Strava на странице Техподдержка Strava.
Как начать тренировку с участками Strava Live
Для функции «Участки Strava Live» требуется GPS. Убедитесь, что у вас включен GPS в тех спортивных профилях бега и езды на велосипеде, которые вы хотите использовать.
Когда вы начинаете тренировку по бегу или езде на велосипеде, ближайшие участки Strava (в радиусе 50 км для велоспорта или 10 км для бега), синхронизированные с вашими часами, отображаются в режиме тренировки с участками Strava. Во время тренировки пролистайте до режима участков Strava с помощью кнопок ВВЕРХ и ВНИЗ.
Когда до участка останется не более 200 метров (при езде на велосипеде) или 100 метров (при беге), на часах появится уведомление и начнется обратный отсчет расстояния до начала участка. Чтобы отменить участок, нажмите на часах кнопку «Назад».
По достижении начальной точки участка вы получите еще одно уведомление. Запись участка начинается автоматически, и на часах отображается название участка и ваш личный рекорд (PR) на нем.
На дисплее вы увидите, насколько отстаете или опережаете свои личные достижения (или результаты KOM/QOM — если вы впервые проходите данный участок). Кроме того, на часах отображаются ваша скорость/темп и оставшаяся дистанция.
После завершения участка вы увидите на часах свой результат и разницу с вашим личным достижением на этом отрезке. Если вам удастся установить свой новый личный рекорд, на дисплее появится символ PR.
