Вы здесь: Начало работы > Введение

Руководство пользователя Polar Grit X

Данное руководство пользователя поможет вам поближе познакомиться с вашими новыми часами. Чтобы посмотреть обучающие видео и часто задаваемые вопросы, перейдите на страницу support.polar.com/en/grit-x.

Введение

Поздравляем вас с приобретением часов Polar Grit X!

Часы для туризма Polar Grit X — это легкие и прочные мультиспортивные часы с компасом для трейлраннинга, катания на горном велосипеде и пеших походов.

Поднимите свои тренировки на новый уровень и оптимизируйте результаты с помощью Polar Grit X — эти часы для туризма разработаны для тех, кого влекут новые цели, и кто хочет сойти с проторенных дорог. Часы оснащены встроенным датчиком GPS, компасом и высотомером, а также уникальными функциями Polar для тренировок.

Используя часы Polar Grit X и функцию Hill Splitter™, вы сможете узнать, как проходили участки подъемов и спусков во время тренировки. Вы получите подробную информацию о профиле высот вашей тренировки и сможете сравнить соответствующие данные разных занятий. Hill Splitter™ автоматически определяет все подъемы и спуски, используя данные о вашей скорости, дистанции и высоте. Эта функция показывает подробную информацию о ваших показателях (дистанцию, скорость, подъем и спуск) по каждому холму на маршруте.

Поддерживайте уровень энергии на протяжении всей тренировки с помощью новой функции FuelWise™, напоминающей о необходимости пополнения энергии. FuelWise™ напоминает о необходимости восполнять затраты и помогает поддерживать достаточный уровень энергии во время длительных тренировок. Узнайте, как ваше тело использует различные источники энергии во время тренировки. Polar Grit X определяет потребление энергии из жиров, белков и углеводов.

Оставайтесь на верном пути с Polar Grit X и Komoot. Когда вы расширяете свои границы и сворачиваете с проторенных дорог, знание маршрута — жизненно важная необходимость. С Polar Grit X вы можете импортировать маршруты из Polar Flow или из Komoot и использовать часы для навигации по маршрутам в реальном времени. Когда вы импортируете маршрут непосредственно из Komoot, вы получаете подробные указания для пошаговой навигации.

Дополнительные функции включают в себя:

  • Продвинутое измерение ЧСС на запястье с помощью технологии сочетания датчиков Precision Prime™.
  • Подробные данные о погоде прямо на часах. Узнавайте текущую информацию о погоде и двухдневный прогноз прямо на своих часах.
  • Руководство по тренировкам FitSpark™ поможет вам подготовиться к преодолению намеченного пути: используйте готовый план ежедневных занятий с учетом вашей истории тренировок, степени восстановления и физической формы.
  • С помощью функции Nightly Recharge™ можно узнать, насколько хорошо вы восстанавливаетесь за ночь.
  • Получите более подробные данные об интенсивности беговых тренировок благодаря функции Мощность бега.
  • Функция Показатели плавания часов Polar Grit X автоматически определяет вашу ЧСС, стиль плавания, дистанцию, темп, количество гребков и время, затраченное на отдых. Показатели дистанции и количества гребков отслеживаются также при плавании на открытой воде.
  • Оставайтесь на связи благодаря уведомлениям с телефона. Получайте оповещения о входящих звонках, сообщениях, электронной почте, событиях календаря и о многом другом.
  • Сделайте ваши пробежки и поездки более захватывающими с помощью участков Strava Live. Получайте оповещения об участках поблизости, просматривайте показатели в режиме реального времени при прохождении участка и проверяйте свои результаты сразу после завершения.
  • Polar Grit X поддерживает более 130 различных видов спорта. Добавьте ваши любимые виды спорта в спортивные часы в приложении Polar Flow.

Мы постоянно развиваем наши продукты для улучшения работы пользователей. Для поддержания часов в обновленном состоянии и получения максимальной эффективности всегда следите за тем, чтобы программное обеспечение было обновлено при наличии новой версии. Обновления улучшают функционал часов с помощью новых функций и усовершенствований.

Используйте все возможности Grit X

Подключайтесь к экосистеме Polar и используйте часы по максимуму.

Приложение Polar Flow

Загрузите приложение Polar Flow из App Store® или Google PlayTM. Синхронизируйте часы с приложением Flow после тренировки и мгновенно получайте сводные данные и обратную связь по вашим успехам и результатам тренировки и сообщите всем своим друзьям о ваших достижениях. Из приложения Flow можно также узнать, как вы спали и насколько активны были на протяжении дня.

Онлайн-сервис Polar Flow

Синхронизируйте ваши тренировочные данные с онлайн-сервисом Polar Flow с помощью программы FlowSync на компьютере или через приложение Flow. В онлайн-сервисе вы можете планировать тренировки, отслеживать достижения, получать рекомендации и просматривать детальный анализ вашей активности и результатов тренировки. Делитесь своими достижениями с друзьями, находите таких же спортсменов, как и вы, и получайте мотивацию от спортивных сообществ в соцсети.

Все это можно найти здесь: flow.polar.com