Je bent hier: Aan de slag > Inleiding

Polar Grit X gebruiksaanwijzing

Deze gebruiksaanwijzing helpt je op weg met je nieuwe horloge. Op support.polar.com/en/grit-x vind je videotutorials en veelgestelde vragen.

Inleiding

Gefeliciteerd met je nieuwe Polar Grit X!

Het Polar Grit X outdoorhorloge is een lichtgewicht, duurzaam multisporthorloge voor trailrunning, mountainbiken, hiken - voor al je buitensporten.

Train op een nog hoger niveau en presteer optimaal met Polar Grit X, het outdoor multisporthorloge ontwikkeld voor die momenten waarop je alles uit jezelf wilt halen en je buiten de gebaande paden nieuwe doelen wilt bereiken. Het wordt geleverd met ingebouwde GPS, kompas en hoogtemeter, en de unieke trainingsfuncties van Polar.

Met Polar Grit X en Hill Splitter™ weet je hoe je hebt gepresteerd op de stijgende en dalende gedeelten van je trainingssessie. Je krijgt gedetailleerde gegevens over het hoogteprofiel van je trainingssessie en je kunt heuvelstatistieken tussen verschillende sessies vergelijken. Hill Splitter detecteert automatisch alle stijgingen en dalingen met behulp van je gegevens over snelheid, afstand en hoogte. Het geeft een gedetailleerd inzicht in je prestaties, zoals hartslag, afstand, snelheid, stijging en daling, voor elke gedetecteerde heuvel op je route.

Blijf energiek tijdens je trainingssessie met de nieuwe FuelWise™energie-assistent. FuelWise™ herinnert je eraan om energie bij te tanken en helpt je je optimale energieniveau te behouden tijdens je lange trainingssessies. Bekijk hoe je lichaam verschillende energiebronnen gebruikt tijdens een trainingssessie. Polar Grit X verdeelt je energieverbruik in koolhydraten, eiwitten en vetten.

Blijf op het juiste pad met Polar Grit X en Komoot Wanneer je je grenzen opzoekt buiten de gebaande paden, is het van vitaal belang om de weg te weten. Met Polar Grit X kun je routes importeren vanuit Polar Flow of vanuit Komoot en de realtime routebegeleiding volgen op je horloge. Wanneer je je route rechtstreeks vanuit Komoot importeert, krijg je gedetailleerde stapsgewijze routebegeleiding.

Andere belangrijke functies zijn onder meer:

  • Geavanceerde hartslagmeting aan de pols met de Precision Prime™ sensorfusietechnologie.
  • Gedetailleerde weersinformatie direct op je horloge. Bekijk actuele weersinformatie en een tweedaagse voorspelling direct op je horloge.
  • De FitSpark™ trainingsbegeleiding zorgt ervoor dat je voorbereid bent als je de paden op wilt gaan met kant-en-klare dagelijkse workouts die passen bij je herstel, fitheid en trainingsgeschiedenis.
  • Zie hoe goed je tijdens de nacht herstelt van je dag met Nightly Recharge™.
  • Verdiep je inzicht in de intensiteit van je hardloopsessies met Hardloopvermogen.
  • De functie Zwemgegevens op je Polar Grit X detecteert automatisch je hartslag, zwemstijl, afstand, tempo, aantal slagen en rusttijden. Afstand en slagen worden ook bijgehouden wanneer je in open water zwemt.
  • Blijf verbonden dankzij smartphonemeldingen van je mobiel. Ontvang meldingen voor inkomende oproepen, tekstberichten, e-mails, afspraken in je agenda en meer.
  • Je hardloopsessies en fietstochten worden nog leuker met Strava Live-segmenten. Ontvang waarschuwingen wanneer je een segment nadert, bekijk realtime prestatiegegevens tijdens een segment en check je resultaten na afloop.
  • Polar Grit X ondersteunt meer dan 130 sporten. Voeg je favoriete sporten toe aan je sporthorloge in Polar Flow.

We zijn voortdurend bezig onze producten verder te ontwikkelen en je een nog betere gebruikerservaring te bieden. Werk de firmware van je horloge bij zodra er een nieuwe versie beschikbaar is om je horloge up-to-date te houden en optimaal te laten werken. De firmware-updates verbeteren de functionaliteit van je horloge met nieuwe functies en verbeteringen.

Je Grit X optimaal gebruiken

Maak verbinding met het Polar ecosysteem en maak optimaal gebruik van je horloge.

Polar Flow app

Je kunt de Polar Flow app downloaden van de App Store® of van Google PlayTM. Synchroniseer je horloge na de training met de Flow app en je krijgt direct een overzicht van je trainingsresultaten en je prestaties, met bijbehorende feedback. Bovendien kun je je prestaties delen met al je vrienden. In de Flow app kun je ook zien hoe je hebt geslapen en hoe actief je overdag bent geweest.

Webservice Polar Flow

Synchroniseer je trainingsgegevens met de FlowSync software op je computer of via de Flow app naar de Polar Flow webservice. In de webservice kun je je training plannen, je prestaties volgen, begeleiding krijgen en een gedetailleerde analyse van je trainingsresultaten, je activiteit en je slaap bekijken. Informeer al je vrienden over je prestaties, zoek medesporters en krijg motivatie van je sociale trainingscommunity's.

Dit vind je allemaal op flow.polar.com.