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Polar Grit X 사용 설명서

이 사용 설명서는 새로운 워치를 처음 사용하는 데 도움을 드립니다. 동영상 교육과 자주 하는 질문은 support.polar.com/en/grit-x를 참조하세요.

소개

Polar Grit X의 새로운 고객이 되신 것을 환영합니다!

Polar Grit X 아웃도어 워치는 트레일 러닝, 산악 사이클링, 하이킹 등 모든 야외 스포츠를 위한 가벼우면서도 내구성이 뛰어난 멀티스포츠 워치입니다.

도로만으로 충분하지 않고 사람의 발길이 닿지 않는 곳을 가고자 하는 새로운 목표가 있을 때 사용하도록 설계된 아웃도어 워치, Polar Grit X로 새로운 높은 수준의 트레이닝을 실시하고 성과를 최적화해 보세요. 기본 GPS, 나침반과 고도계, Polar 고유의 트레이닝 기능이 제공됩니다.

Polar Grit X 및 Hill Splitter™를 사용하면 세션의 오르막과 내리막 구간에서 어떤 성과를 냈는지 알 수 있습니다. 트레이닝 세션의 고도 프로파일에 대한 자세한 데이터를 얻을 수 있으며 다른 세션 간의 언덕 통계를 비교할 수 있습니다. Hill Splitter™는 속도, 거리 및 고도 데이터를 사용하여 모든 오르막과 내리막을 자동으로 감지합니다. 코스 중 감지된 모든 언덕에서 성과(예: 거리, 속도, 상승 및 하강)에 대한 자세한 통찰력을 보여줍니다.

새로운 FuelWise™ 영양 공급 도우미를 통해 세션 내내 활력을 유지하세요. FuelWise™는 영양을 공급하라고 알려주고 긴 세션 동안 충분한 에너지 수준을 유지하도록 도와줍니다. 트레이닝 세션 동안 신체가 서로 다른 에너지 원천을 어떻게 사용하는지 확인하세요. Polar Grit X는 에너지 사용을 탄수화물, 단백질 및 지방으로 나눕니다.

Polar Grit X 및 Komoot을 사용하여 올바른 방법을 유지하세요. 사람의 발길이 닿지 않는 곳까지 한계에 도전할 때 자신의 방법을 아는 것이 중요합니다. Polar Grit X를 사용하면 Polar Flow 또는 Komoot에서 루트를 가져와서 워치에서 실시간 루트 안내를 따를 수 있습니다. Komoot에서 직접 루트를 가져오면 자세한 단계별 루트 안내를 받을 수 있습니다.

추가적인 주요 기능에는 다음이 포함됩니다.

  • Precision Prime™ 센서 융합 기술을 사용한 고급 손목 기반 심박수.
  • 워치에서 바로 제공되는 자세한 날씨 데이터. 워치에서 현재 날씨 정보와 향후 2일의 예보를 바로 확인하세요.
  • FitSpark™ 트레이닝 가이드를 사용하면 회복, 준비 및 트레이닝 기록에 맞는 미리 준비된 일일 운동을 통해 트레일을 정복하고자 하는 계획에 맞춰 준비할 수 있습니다.
  • Nightly Recharge™를 사용하여 밤사이에 낮의 트레이닝으로부터 얼마나 잘 회복되는지 확인하세요.
  • 러닝 파워를 사용하여 러닝 세션의 강도에 대한 보다 포괄적인 통찰력을 얻으세요.
  • Polar Grit X의 수영 지표 기능은 심박수, 수영 스타일, 거리, 페이스, 스트로크 및 휴식 시간을 자동으로 감지합니다. 바다 수영에서도 거리와 스트로크가 추적됩니다.
  • 휴대폰의 휴대폰 알림과 연결 상태를 유지하세요. 수신 전화, 메시지, 이메일, 달력에 있는 이벤트 등에 대한 알림을 받습니다.
  • Strava Live 구간으로 러닝과 라이딩을 더 신나게 만들어 보세요. 주변 구간에 대한 알림을 받고, 구간 중 실시간 성과 데이터를 보고, 완료 직후에 결과를 확인할 수 있습니다.
  • Polar Grit X는 130여 가지의 스포츠를 지원합니다. Polar Flow에서 좋아하는 스포츠를 스포츠 워치에 추가하세요.

당사는 보다 나은 사용자 경험을 위해 지속적으로 제품을 발전시키고 있습니다. 워치를 최신 상태로 유지하고 최상의 성능을 얻으려면 새 버전이 제공될 때마다 항상 펌웨어를 업데이트해야 합니다. 펌웨어 업데이트는 새로운 기능과 향상된 기능을 통해 워치의 기능을 향상시킵니다.

Grit X 최대한 활용하기

Polar 에코 시스템에 연결하여 워치를 최대한 활용하세요.

Polar Flow 앱

App Store® 또는 Google PlayTM에서 Polar Flow 앱을 받으세요. 트레이닝 후 Flow 앱으로 워치를 동기화하여 트레이닝 결과 및 성과에 대한 개요와 피드백을 바로 받고 모든 친구들에게 귀하의 성취도를 알려 보세요. Flow 앱에서 일일 수면량 및 활동량도 확인할 수 있습니다.

Polar Flow 웹 서비스

Flow 앱을 사용하거나 컴퓨터에서 FlowSync 소프트웨어를 통해 Polar Flow 웹 서비스와 트레이닝 데이터를 동기화하세요. 웹 서비스에서 트레이닝을 계획하고, 성취도를 추적하고, 안내를 받고, 트레이닝 결과, 활동, 수면에 대한 자세한 분석 데이터를 확인할 수 있습니다. 귀하의 성과를 모든 친구에게 알리세요. 함께 동료 운동 참가자를 찾고 소셜 트레이닝 커뮤니티에 가입해 동기 부여를 받으세요.

이 모든 정보를 flow.polar.com에서 확인할 수 있습니다.