レースペース
レースペース機能は、定距離に対して安定したペースを維持し、目標タイムを達成するできるよう、あなたをガイドします。目標タイムと距離を定め（例えば10Kを45分で走る、など）、その設定目標に対してどれだけ差が生じるかをチェックします。
レースペースは腕時計で設定でき、あるいはFlowウェブサービスまたはアプリでレースペース目標を設定して腕時計に同期することも可能です。
すでにその日に予定したレースペース目標がある場合は、腕時計がプレトレーニングモード始動と同時に開始するよう指示を促します。
腕時計でレースペース目標を入力
クイックメニューのプレトレーニングモード画面で、レースペース目標を入力設定できます。
- 時刻表示画面でOK（右中央）ボタンを長押し、またはBACK（左下）ボタンを押して、プレトレーニングモードに入ります。次に、メインメニューからトレーニングを開始を選択します。
- プレトレーニングモードで、クイックメニューのアイコンをタップ、またはLIGHT（左上）ボタンを押します。
- リストからレースペースを選択して、距離と時間を設定します。OKを押して確定します。目標タイムを満たすために必要なペース/スピードを腕時計が表示し、それからプレトレーニングモードに戻るので、トレーニング セッションを開始できます。