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レースペース

レースペース機能は、定距離に対して安定したペースを維持し、目標タイムを達成するできるよう、あなたをガイドします。目標タイムと距離を定め(例えば10Kを45分で走る、など)、その設定目標に対してどれだけ差が生じるかをチェックします。

レースペースは腕時計で設定でき、あるいはFlowウェブサービスまたはアプリでレースペース目標を設定して腕時計に同期することも可能です。

すでにその日に予定したレースペース目標がある場合は、腕時計がプレトレーニングモード始動と同時に開始するよう指示を促します。

腕時計でレースペース目標を入力

クイックメニューのプレトレーニングモード画面で、レースペース目標を入力設定できます。

  1. 時刻表示画面でOK(右中央)ボタンを長押し、またはBACK(左下)ボタンを押して、プレトレーニングモードに入ります。次に、メインメニューからトレーニングを開始を選択します。
  2. プレトレーニングモードで、クイックメニューのアイコンをタップ、またはLIGHT(左上)ボタンを押します。
  3. リストからレースペースを選択して、距離と時間を設定します。OKを押して確定します。目標タイムを満たすために必要なペース/スピードを腕時計が表示し、それからプレトレーニングモードに戻るので、トレーニング セッションを開始できます。