Aktiivsuse kasu

Aktiivsuse kasu funktsioon annab sulle tagasisidet selle kohta, millist kasu on aktiivne eluviis sinu tervisele toonud ning milliseid soovimatuid tagajärgi on liigne istumine põhjustanud. Tagasiside tugineb kehalist aktiivsust ja istuva eluviisi tervisemõjusid käsitlevatele rahvusvahelistele juhistele ja uuringutele. Põhiidee on see: mida aktiivsem oled, seda rohkem kasu saad!

Oma igapäevase aktiivsuse kasu saad vaadata nii Flow' rakenduses kui ka Flow' võrguteenuses. Aktiivsuse kasu saad vaadelda päevade, nädalate või kuude lõikes. Flow' võrguteenuses saad lisaks üksikasjalikku teavet tervisekasu kohta.

 

Lisateavet leiad jaotisest Ööpäevane aktiivsuse jälgimine.