Вы здесь: Тренировка > Начать тренировку

Начать тренировку

Носите ОН1 на предплечье или на плече, подробнее см. в разделе См. "Ношение OH1"

Начало тренировки как с независимым устройством для тренировок

Перед тем, как использовать ОН1 в качестве независимого устройства для тренировок, его необходимо зарегистрировать и привязать к учетной записи Polar Flow. Более подробную информацию см. в разделе См. "Настройка OH1".

  1. Включите ОН1, нажимая на кнопку, пока не загорится светодиодный индикатор, и отпустите.
  2. Теперь устройство ОН1 включено. Для включения записи быстро нажмите на кнопку дважды.
  3. Как только частота пульса будет определена, светодиодный индикатор быстро замигает зеленым светом, и вы можете начинать тренировку.

После тренировки можно остановить запись, нажимая кнопку, пока не потухнет светодиодный индикатор. Затем синхронизируйте тренировку с приложением и онлайн-сервисом Flow, чтобы просмотреть детали тренировки. Для получения более подробной информации см. раздел См. "Синхронизация".

При использовании в качестве независимого устройства для тренировок, тренировки сохраняются под спортивным профилем Другие занятия в помещении. Объема памяти хватает до 200 часов тренировок.

Начало тренировки с наручным устройством Polar

Перед тем, как начать, убедитесь, что устройство ОН1 подключено к наручному устройству Polar. Более подробную информацию см. в разделе См. "Сопряжение устройств".

  1. Включите ОН1, нажимая на кнопку, пока не загорится светодиодный индикатор , и отпустите.
  2. Теперь устройство ОН1 включено, и его можно использовать в качестве датчика частоты сердечных сокращений с наручным устройством Polar.
  3. Как только частота пульса будет определена, светодиодный индикатор начнет мигать зеленым светом раз в две секунды.
  4. Начало тренировки с наручным устройством Polar

После тренировки вы можете остановить запись из наручного устройства Polar. Затем синхронизируйте тренировку с приложением и онлайн-сервисом Flow, чтобы просмотреть детали тренировки. Для получения более подробной информации см. раздел См. "Синхронизация".

Обратите внимание, что фитнес-тест Polar и ортостатический тест, доступные на определенных наручных устройствах и велосипедных компьютерах Polar, не могут быть выполнены с Polar OH1.

Если использовать OH1 с наручным устройством Polar, иногда тренировка может отображаться в онлайн-сервисе и приложении Polar Flow дважды. Это может произойти, когда во время начала тренировки случайно включается запись ОН1. Повторяющуюся тренировку можно удалить в онлайн-сервисе и приложении Flow.

Начало тренировки с Polar Beat

Перед тем, как начать, убедитесь, что устройство ОН1 подключено к Polar Beat. Более подробную информацию см. в разделе См. "Сопряжение устройств".

  1. Включите ОН1, нажимая на кнопку, пока не загорится светодиодный индикатор, и отпустите.
  2. Теперь устройство ОН1 включено, и его можно использовать в качестве датчика частоты сердечных сокращений с Polar Beat.
  3. Как только частота пульса будет определена, светодиодный индикатор начнет мигать зеленым светом раз в две секунды.
  4. Начало тренировки с Polar Beat.

После тренировки вы можете остановить запись, коснувшись кнопки остановки в Polar Beat.