Începerea unei sesiuni de antrenament
Poartă dispozitivul OH1 în jurul brațului sau antebrațului; pentru detalii, vezi Purtarea dispozitivului OH1
Începerea unei sesiuni de antrenament ca dispozitiv de antrenament independent
Înaintea de a utiliza dispozitivul OH1 ca dispozitiv de antrenament independent, acesta trebuie înregistrat și conectat la un cont Polar Flow. Pentru detalii, consultă Configurarea dispozitivului OH1.
- Pornește dispozitivul OH1 apăsând butonul până când ledul se aprinde, după care eliberează butonul.
- Dispozitivul OH1 este pornit acum. Apasă butonul rapid de două ori pentru a porni înregistrarea.
- Când se detectează ritmul cardiac, ledul verde va lumina intermitent rapid și vei putea începe sesiunea.
După sesiunea de antrenament, poți opri înregistrarea apăsând butonul până când ledul se stinge. Apoi, sincronizează sesiunea de antrenament cu aplicația și serviciul web Flow, pentru a vedea detaliile privind sesiunea. Pentru informații suplimentare, consultă secțiunea Sincronizarea.
Când se folosește ca dispozitiv de antrenament independent, sesiunile de antrenament sunt stocate în profilul sport Other indoor (Alte sporturi în interior). Capacitatea memoriei este de până la 200 de ore de antrenament.
Începerea unei sesiuni de antrenament cu o unitate Polar pentru încheietura mâinii
Înainte de a începe, asigură-te că dispozitivul OH1 este interconectat cu unitatea Polar pentru încheietura mâinii. Pentru detalii, consultă secțiunea Interconectarea
- Pornește dispozitivul OH1 apăsând butonul până când ledul se aprinde, după care eliberează butonul.
- Dispozitivul OH1 este pornit acum și poate fi utilizat ca senzor de ritm cardiac cu o unitate Polar pentru încheietura mâinii.
- Când se detectează ritmul cardiac, ledul verde va lumina o dată la două secunde.
- Pornește sesiunea de la unitatea Polar pentru încheietura mâinii.
După sesiunea de antrenament, poți opri înregistrarea de la unitatea Polar pentru încheietura mâinii. Apoi, sincronizează sesiunea de antrenament cu aplicația și serviciul web Flow, pentru a vedea detaliile privind sesiunea. Pentru informații suplimentare, consultă secțiunea Sincronizarea.
Reține că testul Polar de evaluare a formei fizice și testul ortostatic disponibile pe anumite unități Polar pentru încheietura mâinii și anumite computere pentru biciclete nu pot fi efectuate cu dispozitivul Polar OH1.
Când folosești dispozitivul OH1 cu o unitate Polar pentru încheietura mâinii, sesiunea de antrenament poate apărea, în unele cazuri, de două ori în serviciul web și aplicația Polar Flow. Acest lucru se poate întâmpla dacă înregistrarea pe dispozitivul OH1 este pornită accidental la începerea sesiunii. Sesiunea duplicat poate fi ștearsă din serviciul web și aplicația Flow.
Începerea unei sesiuni de antrenament cu Polar Beat
Înainte de a începe, asigură-te că dispozitivul OH1 este interconectat cu aplicația Polar Beat. Pentru detalii, consultă secțiunea Interconectarea
- Pornește dispozitivul OH1 apăsând butonul până când ledul se aprinde, după care eliberează butonul.
- Dispozitivul OH1 este pornit acum și poate fi utilizat ca senzor de ritm cardiac cu aplicația Polar Beat.
- Când se detectează ritmul cardiac, ledul verde va lumina o dată la două secunde.
- Pornește sesiunea din aplicația Polar Beat.
După sesiunea de antrenament, poți opri înregistrarea atingând butonul de oprire din aplicația Polar Beat.