Colocar o seu OH1

Se medir a frequência cardíaca no seu braço ou antebraço

Para medir a frequência cardíaca com precisão, deve colocar o OH1 bem justo no seu braço ou antebraço e não no pulso.

1. Coloque o sensor no suporte da braçadeira com a lente voltada para cima.
2. Coloque a braçadeira de modo que o sensor fique sob a braçadeira bem justo contra a pele.
3. Coloque o OH1 em torno do seu braço ou antebraço.

O sensor tem de estar em contacto firme com a pele, mas não demasiado justo a ponto de impedir a circulação sanguínea. Para a medição mais precisa da frequência cardíaca, recomendamos colocar o OH1 uns minutos antes de iniciar a medição da frequência cardíaca.

Se medir a frequência cardíaca na têmpora ao nadar

O kit OH1 está disponível com dois tipos diferentes de presilhas para óculos de natação. Seu kit pode conter duas presilhas (imagem A) ou uma presilha (imagem B). Os dois tipos de presilhas são adequados para uso na prática de natação. Apenas o design é um pouco diferente. Se seu kit contém duas presilhas (imagem A), experimente os dois para ver qual se adapta melhor aos seus óculos de natação e mantém o sensor com segurança no lugar sobre a sua têmpora.

1. Coloque o sensor dentro do suporte com os LEDs voltados para a sua pele e o botão voltado para cima.
2. Empurre o suporte o máximo possível de forma que ele fique justo na tira.
   
3. Coloque o sensor sobre a sua têmpora esquerda, se respirar do lado esquerdo durante o estilo livre e vice-versa se respirar do lado direito.

O sensor deve estar em contacto constante com a pele da têmpora.