Je OH1 dragen

Als je je hartslag meet bij je onder- of bovenarm

Voor een nauwkeurige hartslagmeting moet de OH1 nauw om je onder- of bovenarm sluiten, dus niet om je pols.

1. Plaats de sensor met de lens omhoog in de armbandhouder.
2. Draag de armband zo dat de sensor zich aan de onderzijde van de armband bevindt en goed contact maakt met je huid.
3. Draag de OH1 om je onder- of bovenarm.

De sensor moet aangesloten zitten op je huid, maar de polsband mag niet té strak zitten, anders wordt de bloedtoevoer belemmerd. Voor een zo nauwkeurig mogelijke hartslagmeting raden we je aan de OH1 al een paar minuten te dragen voordat je de hartslag gaat meten.

Als je je hartslag meet bij je slaap tijdens zwemmen

De OH1-set is verkrijgbaar geweest met twee verschillende soorten zwembrilclips. Jouw set kan twee clips bevatten (afbeelding A) of één clip (afbeelding B). Beide soorten clips zijn zeer geschikt om bij het zwemmen te dragen, ze hebben alleen een iets ander ontwerp. Als je set twee clips bevat (afbeelding A), probeer je ze alle twee om te bepalen welke clip het beste op je zwembril past en de sensor goed op je slaap houdt.

1. Plaats de sensor in de houder met de leds naar je huid gericht en de knop naar boven.
2. Duw de houder zo ver mogelijk zodat deze stevig op het bandje zit.
   
3. Draag de sensor op je linkerslaap als je aan je linkerzijde inademt tijdens de vrije slag, of op je rechterslaap als je aan de rechterzijde inademt.

De sensor moet voortdurend contact maken met de huid van je slaap.