훈련 세션 시작

OH1을 전완이나 상완에 착용합니다. 자세한 내용은 OH1 착용하기을 참고하십시오.

독립적인 훈련 장치로 훈련 세션 시작

OH1을 독립적인 훈련 장치로 사용하기 전에 Polar Flow 계정에 등록 및 연결해야 합니다. 자세한 사항은 OH1 설정을 참고하십시오.

  1. LED가 켜질 때까지 버튼을 눌렀다가 놓으면 OH1이 켜집니다.
  2. 이제 OH1이 켜졌습니다. 버튼을 짧게 2번 눌러서 기록 기능을 켭니다.
  3. 심장박동수가 감지되면 녹색 LED가 빠르게 깜박이며, 세션을 시작할 수 있습니다.

훈련 세션이 끝나면 LED가 꺼질 때까지 버튼을 눌러서 기록을 중지할 수 있습니다. 그런 다음, 훈련 세션을 Flow 앱 및 웹 서비스와 동기화하여 세션의 세부 정보를 조회합니다. 보다 자세한 내용은 동기화를 참고하십시오.

독립적인 훈련 장치로 사용할 때는 훈련 세션이 Other indoor Sport Profile(기타 실내 스포츠 프로필)에 저장됩니다. 메모리 용량은 최대 200 시간 훈련이 가능합니다.

Polar 손목 장치를 사용한 훈련 세션 시작

시작하기 전에 OH1을 Polar 손목 장치와 페어링해야 합니다. 자세한 사항은 페어링을 참고하십시오.

  1. LED가 켜질 때까지 버튼을 눌렀다가 놓으면 OH1이 켜집니다.
  2. 이제 OH1이 켜졌으며, Polar 손목 장치와 함께 심장박동수 센서로 사용할 수 있습니다.
  3. 심장박동수가 감지되면 녹색 LED가 2초마다 한 번씩 깜박입니다.
  4. Polar 손목 장치에서 세션을 시작하십시오.

훈련 세션이 끝나면 Polar 손목 장치에서 기록을 중단할 수 있습니다. 그런 다음, 훈련 세션을 Flow 앱 및 웹 서비스와 동기화하여 세션의 세부 정보를 조회합니다. 보다 자세한 내용은 동기화를 참고하십시오.

특정한 Polar 손목 장치 및 자전거 컴퓨터에서 사용할 수 있는 Polar 피트니스 테스트 및 기립성 테스트는 Polar OH1을 사용해서는 실시할 수 없습니다.

Polar 손목 장치를 통해 OH1을 사용하는 경우, 훈련 세션이 Polar Flow 웹 서비스 및 앱에서 2번 표시되는 경우가 있습니다. 이것은 세션을 시작할 때 OH1 기록이 실수로 켜진 경우에 발생할 수 있습니다. 중복 세션은 Flow 웹 서비스 및 앱에서 삭제할 수 있습니다.

Polar Beat를 사용하여 훈련 세션 시작

시작하기 전에 OH1을 Polar Beat와 페어링해야 합니다. 자세한 사항은 페어링을 참고하십시오.

  1. LED가 켜질 때까지 버튼을 눌렀다가 놓으면 OH1이 켜집니다.
  2. 이제 OH1이 켜졌으며, Polar Beat와 함께 심장박동수 센서로 사용할 수 있습니다.
  3. 심장박동수가 감지되면 녹색 LED가 2초마다 한 번씩 깜박입니다.
  4. Polar Beat에서 세션을 시작하십시오.

훈련 세션이 끝나면 Polar Beat에서 정지 버튼을 눌러서 기록을 중단할 수 있습니다.