トレーニングセッションの開始

前腕または上腕の周りにOH1を装着します。詳細は、OH1の装着をご確認ください。

トレーニングセッションの開始（独立したトレーニング機器として）

OH1を独立したトレーニング機器として使用する前に、Polar Flowアカウントに登録してアカウントとリンクする必要があります。詳細は、OH1の設定をご確認ください。

1. LEDが点灯するまでボタンを押して放すことにより、OH1に電源を入れます。
2. OH1がオンになったら、ボタンを短く2回押して記録を開始します。
3. 心拍数が検出されると、緑のLEDが素早くに点滅します。これで、トレーニングセッションを開始できます。

トレーニングセッションの後、LEDが消灯するまでボタンを押して、記録を停止することができます。次に、セッションの詳細を表示するには、トレーニングセッションをFlowアプリとFlow Webサービスに同期します。詳細については、同期でご確認ください。

独立したトレーニング機器として使用すると、トレーニングセッションは、「その他の屋内」スポーツプロファルの下に保存されます。メモリ容量は、最大200時間のトレーニングです。

トレーニングセッションの開始（Polarリストユニットと共に）

開始する前に、必ず、OH1をPolarリストユニットとペアリングしてください。詳細は、ペアリングをご確認ください。

1. LEDが点灯するまでボタンを押して放すことにより、OH1に電源を入れます。 
2. OH1はオンになっており、Polarリストデバイスと共に心拍センサーとして使用できます。
3. 心拍数が検出されると、緑のLEDが2秒毎に点滅します。
4. Polarリストユニットからトレーニングセッションを開始してください。

トレーニングセッションの後、Polarリストユニットから、記録を停止することができます。次に、セッションの詳細を表示するには、トレーニングセッションをFlowアプリとFlow Webサービスに同期します。詳細については、同期でご確認ください。

特定のPolarリストユニットやサイクルコンピュータで利用可能のPolarフィットネステストおよびPolar起立試験は、Polar OH1を使って行えないことに注意してください。

OH1をPolarリストユニットと共に使用する場合、Polar Flow WebサービスとPolar Flowアプリにトレーニングセッションが2回表示されることがあります。これは、トレーニングセッションの開始時に誤ってOH1の記録がオンになった場合に発生します。重複したセッションは、Flow WebサービスおよびFlowアプリで削除できます。

トレーニングセッションの開始（Polar Beatと共に）

開始する前に、必ず、OH1をPolar Beatとペアリングしてください。詳細は、ペアリングをご確認ください。

1. LEDが点灯するまでボタンを押して放すことにより、OH1に電源を入れます。
2. OH1はオンになっており、Polar Beatと共に心拍センサーとして使用できます。
3. 心拍数が検出されると、緑のLEDが2秒毎に点滅します。
4. Polar Beatからトレーニングセッションを開始してください。

トレーニングセッションの後、Polar Beatの停止ボタンをタップして記録を停止することができます。