Anlegen des OH1

Bei der Pulsmessung am Unter- oder Oberarm

Um präzise Pulsdaten zu erhalten, musst du den OH1 eng anliegend an deinem Unter- oder Oberarm tragen, d. h. nicht am Handgelenk.

  1. Setze den Sensor mit dem LED-Kranz nach oben in die Armbandhalterung ein.
  2. Lege das Armband so an, dass der Sensor an der Unterseite des Armbands fest auf deiner Haut anliegt.
  3. Trage den Polar OH1 am Unter- oder Oberarm.

Der Sensor muss möglichst durchgängig in Kontakt mit der Haut sein, darf jedoch nicht zu fest sitzen, um die Blutzirkulation nicht zu beeinträchtigen. Um eine präzise Pulsmessung sicherzustellen, solltest du den OH1 einige Minuten lang tragen, bevor du die Pulsmessung startest.

Bei der Pulsmessung an der Schläfe beim Schwimmen

Das OH1 Set ist mit zwei verschiedenen Arten von Schwimmbrillenclips erhältlich. Dein Set kann zwei Clips (Bild A) oder einen Clip (Bild B) enthalten. Beide Arten von Clips sind gut geeignet, um beim Schwimmen getragen zu werden; das Design ist einfach etwas anders. Wenn in deinem Set zwei Clips enthalten sind (Bild A), probiere beide aus, um zu sehen, welcher besser an deine Schwimmbrille passt und den Sensor besser an deiner Schläfe hält.

Probiere beide aus, um zu sehen, welche besser an deine Schwimmbrille passt und den Sensor besser an deiner Schläfe hält.

  1. Setze den Sensor so in die Halterung ein, dass die LEDs zu deiner Haut zeigen und die Taste sich oben befindet.
  2. Schiebe die Halterung so weit wie möglich auf das Band, sodass sie fest darauf sitzt.
  3. Trage den Sensor an der linken Schläfe, wenn du beim Freistil-Schwimmen auf der linken Seite einatmest, bzw. trage ihn an der rechten Schläfe, wenn du von rechts einatmest.

Der Sensor muss die Haut an deiner Schläfe konstant berühren.