Nošení snímače OH1

Měření tepové frekvence na předloktí nebo nadloktí

K přesnému měření tepové frekvence je třeba nosit snímač OH1 těsně připnutý na předloktí nebo nadloktí, nikoli na zápěstí.

1. Vložte snímač do držáku na pažním popruhu s ukazateli obrácenými nahoru.
2. Noste pažní popruh tak, aby byl snímač na jeho spodní straně a těsně přiléhal ke kůži.
3. Noste snímač OH1 připnutý k předloktí nebo nadloktí.

Snímač se musí dotýkat kůže, ale popruh by neměl být příliš utažený, aby nebránil proudění krve. V zájmu co nejpřesnějšího měření tepové frekvence doporučujeme, abyste si snímač OH1 nasadili několik minut před zahájením měření tepové frekvence.

Měření tepové frekvence na spánku při plavání

Sada OH1 je k dispozici se dvěma různými typy přezek na plavecké brýle. Vaše sada může obsahovat dvě přezky (obrázek A) nebo jednu přezku (obrázek B). Oba typy přezek jsou vhodné pro plavání, jejich konstrukce se jen mírně liší. Pokud vaše sada obsahovala dvě přezky (obrázek A), vyzkoušejte obě, abyste zjistili, která lépe sedí na plaveckých brýlích a drží snímač pevně na místě proti spánku.

Vyzkoušejte oba, abyste zjistili, který lépe sedí na plaveckých brýlích a drží snímač pevně na místě proti spánku.

1. Vložte snímač do držáku s indikátory obrácenými ke kůži a tlačítkem obráceným nahoru.
2. Zatlačte držák, jak nejdále to půjde, aby pevně seděl na pásku.
   
3. Pokud se při plavání volným stylem nadechujete z levé strany, noste snímač na levém spánku, a naopak, pokud se nadechujete z pravé strany.

 

Snímač se musí trvale dotýkat kůže na spánku.